今日は脱パニックの

マインドの部分ですが

息苦しさや過呼吸

ストレス過多に

栄養失調などから

精神的にも辛い状態の時って

迷いや

潜在的に悩んでいること

頭と心がチグハグなところ

将来に希望が見えなくて

何か新しいことがしたかった…など

いろいろな葛藤が

きっとあったはずなんです

私が過去に動悸や過呼吸があり

毎日不安定だった時

「こんなことさえならなければ…」と

すごく悔しかったのを覚えています

でも「こんなこと」にならなければ、

きっと現状維持は

もっと辛かったかもしれない…

だって現状の何かが不満だったのだから…

潜在意識のもつれを

紐解いていった先に

自分の求めていたものが

あったとしたら

今の現状の「悩み」って実は、

その解決策を教えてくれるための

プロセスである…

こう捉えると

私はすごく楽に過ごせました

だからきっと現状で

しんどい症状がある人は

マインド面では

実は向上心があり、

自分の可能性を秘めている

チャレンジャーなんじゃないかな？

そう思います

もしあのどん底の時期に

戻ることができたとして、

もう一度やり直せるとしても

私はまた、同じ道を選ぶと思います

だって、パニックが

心の病気じゃないことを

身をもって知り

新しい自分に出会えたから

だからあなたも大丈夫です

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