このままじゃ

呼吸が苦しくて

死んでしまうんじゃないか

こんなはずではなかった…

呼吸が浅く

だんだんと恐怖感が増してくると

誰かに電話をして気を紛らわせたり

深呼吸したりと…

いつまで続くの？と

本当に辛いものです

私にも以前

こんな過去↑があったのですが…

その頃にふと思ったことがあります

昔そういえば

〇〇さんが、自ら命を経ったと聞いたけど

精神的に〇〇障害だったらしい、、、とか

ある人は「鬱だったらしい」とか、、、

あの人も

もしかしたらこんな状態だったのかも？

そのような

いろいろな記憶がよみがえり、

もしかしたら、私のように

「これが一生続くのか？」と

思い悩む状態もあったのではないか？

こんなふうに感じたことがあります

自分が経験して復活してから

思うことは

真実を知らないまま、

いなくならないでほしい

伝えられないし、救えないから

自分の子供や大切な人が

万一、動悸・めまい・過呼吸など

同じ症状が出れば

例えば

「低血糖起こしたんじゃない？」

「過呼吸は治るものだから大丈夫」

「ストレスがあったんだね」

なんて話をしながら

食を見直し、

ストレスマネジメントをして

正しい治療（薬ではない）をすれば

軽く終わる話かもしれないのに…

あなたのことが

自分の命よりも大切と思う人が

きっといるのだから

その橋をどうか渡らないで

必ず道はあると思います

昨日の沖縄も真夏のような暑さでした

海の近くの木々からは、蝉の鳴く声も...

ヤドカリさん

屋外は汗だくすぎて

秋の気配はまだありません

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