もしここで

倒れたらどうしよう

もしめまいが来て吐いちゃったら

どうしよう

もし運転中に体調不良になり

渋滞起こしちゃったらどうしよう

などなど

迷惑かけてはいけない

って思ってしまいますよね

『不安なことは９割起こらない』

って本ではよく見ますが

「いや、起こりかけたことあるし！」

みたいな…ね

過去の私は

「流石に体調不良はまずいでしょ」って

思っていました

交差点で事故ったらまずいでしょ

常識的な日本人気質

そりゃ不安になって当然です

でも毎回毎回

どうしようどうしよう

ばかりでも何も変わらないので

自分に自信をつけるためにも

そもそも

「体調不良になったきっかけは

何なのか？」

「どうすれば良くなるのか」

から知ることで

不安から自信へ

変えることが大切です

長期記憶になる前に

栄養とマインドで

焦らずゆっくり取り組むこと

あなたの心と体は整いますよ

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