労働時間が減った時

子育てが落ち着いた時

定年退職した時

など

少し時間も増え

ホッとしたような

忙しい日々から

少し時間にゆとりができたような時に

体調が

崩れてきた方はいませんか

私が当時そうでした

もちろん多忙だったため

食事も乱れておりましたが...

あまりにもワンオペ育児で

忙しくてゆとりが欲しかったので

フルタイムの勤務から

８割勤務に変更し

そしてさらに

６割勤務に変更しました

とにかく

休みたかった笑

そしたらなんと

時間にゆとりができればできるほど

体調がますます悪く

なっていったのです

食事は変えてなかった...

「もっとゆっくりしたい！」と

願ったのに

体調を崩してさらに

めちゃくちゃゆっくり出来る様に

なっていました

時間にゆとりができるとどうなるか？

不思議なのですが

私は

【罪悪感】を感じるように

なったのです

「私何もしていないけどいいの？」

「私誰かの役に立ってる？」

「なんのために生きているの？」

などなど

ぐるぐる思考がまわりだす

他の人が輝いて見える

自分の存在価値を見失ってしまう

体調も悪いのに

こんな考え方しかできなくて

辛い時期でした

この感覚になったこと

ある方もいるかもしれません

同僚や友人に

「ゆっくり休んでね〜」

「時間があっていいな〜」

などの声をかけられたり

「私、家で何もしないなんて

耐えられないわ〜」

なんて言われたり…

(きっと自分も過去に言っていた言葉）

徐々に会話が合わなくなる…

今までの人間関係が

辛くなる…

そして

孤独になる…

忙しい友人は元気なのに

なんで私だけ…

一番近くにいる夫は

仕事で忙しい…(悪気なし）

ゆとりを望んでいたのに

ゆとりを手に入れたのに

なぜか

人生で一番きつい状態

もし同じような感覚の方がいたら

伝えたい

大丈夫！

今いろいろ

自分と向き合う時間ですよ

【仕事】を減らしたり

減ったことにより

体調が崩れたのなら

【仕事や職場の人間関係】で

生きがいや喜怒哀楽が

満たされていたのかも

【子育て】が落ち着いて

体調に変化があったのなら

【子育て】で生きがいや

喜怒哀楽が満たされていたのかも

でもこれって

素敵なことではありませんか？

それだけ夢中で

取り組んできた証拠だと思うのです

悩んだこともあったし

辛いこともあった

でもそれが

楽しかったって思えることも

たくさんあったと思うのです

今

「私ってこのままでいいの？」

って思って孤独になることも

あると思います

でも今この瞬間が

【自分で自分を満たしていく】

大切なプロセスだと思えると

【このままでいい】感覚になり

体調不良の自分と

優しく向き合い

我慢ばかりせず

自分を大切にできると思います

他者ではなく

自分ファースト

長い人生

そんな時期もあっていいんです





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