2023.06.27
【脱パニック】自分との約束
パニック障害って実は
鉄欠乏と血糖調整障害が
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→《薬を飲まない選択》
→《分子栄養学を学びカラクリを発見》
→《6ヶ月で脱パニ》
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栄養マインドコーチ
Maikoです
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みなさんは
自分との約束って
ありますか?
遠い過去に
何かを得るために
神様や自分自身に誓ったことが
誰にでもあるのではないでしょうか
常にサボりたい
だいぶ昔のことですが
私は初めての妊娠中
近所を
ウォーキングをしながら
毎日お願い事をしていました
「どんな困難にも耐えます
今後辛いことがあっても
乗り越えますから
この子が無事に
生まれてきてくれますように!」
なんかお腹がチクチクするけど
大丈夫かな…
張りが強いけど
大丈夫かな…
胎動が少ないけど
赤ちゃん生きてるかな…
などなど
不安だらけの妊娠後期…
そんな思いの中
「何があっても耐えますから
この子だけは無事に…」
それくらい妊娠出産は
人生初の一大イベント
「この子のためなら
内臓だって角膜だってあげる」
命をかけても守りたい…
お母さんだけでなく
タイミングは違えどお父さんも
同じように我が子を抱き
そう思ったことがあるのではないでしょうか
私もそれから
3回目の出産も終え
仕事や育児をこなす
ワンオペママも経験…
そして
今まで経験したことのない
不定愁訴が現れて
生活が一変することになるのです
死ぬんじゃないか…
もう元気な生活に戻れないんじゃないか…
まさか自分がこんなことになるなんて…
なんで自分だけ…
日常生活にも支障をきたし
自分だけが取り残されたようで
すごく辛い日々でした
ふわふわめまいや動悸、予期不安の日々...
でも辛い症状があっても
諦めず
日常を取り戻すことが出来たのも
過去に誓った
「何があっても耐えます」
「私は乗り越えていけます」
「子供達を守る」
そんな自分との約束が
あったからかもしれません
目の前には
可愛い子供達がいますから…
一緒に行きたいところや
やりたいこともまだまだ一杯あります
自分が元気じゃないことで
子供達のサポートができないのは
すごく悔しいですよね
辛い症状がある時
「ここでくたばるわけにはいかない」
そんな思いが込み上げてきたら
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