新野です。

私は場所やレッスン内容が

決まったスケジュールで毎日動いています。

20代の全盛期だった頃は毎日レッスンでも大丈夫♪って感じで

漲るパワーで乗り切ってきましたが

歳を重ねるにつれ

だんだんそんな感じでもなくなってきて

一週間のレッスンスケジュールが

自分の体調、調子のバロメーターになってきました。

え！？この曜日で体力空っぽになる？

自分でも予期しないことが起こったりと

ここ最近の調子のルーティンも

更に変化してきたことに気づきました。

歳だな（笑）

って終わらせればそれまでですが

運動、栄養、そして休養。

見直さないとね！

とりあえず

最近、脱水症状気味なので

ポカリ飲んで今日の最終レッスン行ってきます！

ではまた