こんばんは、のんちゃんです。

先日東京へ行った際に、絵本セラピストのむっちゃんから、

七夕にちなんだ一冊の絵本を紹介していただきました。

今日は、そのお話をシェアしたいと思います。

その絵本は、

『おこだでませんように』
（作：くすのきしげのり　絵：石井聖岳）

という作品です。

主人公は、いつも家でも学校でも怒られている男の子。

七夕の日、短冊に書いた願い事は、

「おこだでませんように（怒られませんように）」

という、たった一つの願いでした。

その短冊を見た先生は涙を流します。

そして、その思いをお母さんへ伝え、お母さんもまた涙します。

男の子が本当に望んでいたのは、

「怒られないこと」

ではなく、

「ありのままの自分を受け入れてもらいたい」
「抱きしめてもらいたい」

という愛情だったのです。

最後は、お母さんに優しく抱きしめられ、男の子の願いが叶うハッピーエンドのお話です。

この絵本を読んで思ったのは、

お母さんも先生も、子どもを嫌いだから怒っているわけではないということです。

毎日の忙しさや心の余裕のなさから、
子どもの本当の気持ちに気づけなくなってしまうことがあります。

でも今回は、短冊という「心のアウトプット」があったことで、
先生が気づき、お母さんも気づくことができました。

だからこそ、この絵本は切ないけれど、とても温かい気持ちになれる一冊です。

私たち大人も、成長する過程で、
いつの間にか自分の気持ちを後回しにして生きることを覚えます。

その結果、自分の心に気づけなくなり、
子どもの心にも気づけなくなってしまうことがあります。

本当は大好きなのに、

つい強い口調になってしまう。

イライラをぶつけてしまう。

そんな経験は、多くの人にあるのではないでしょうか。

では、この負の連鎖を止めるにはどうしたらいいのでしょうか。

私は、

まず大人が、自分の感情に気づくこと。

そこから始まると思っています。

例えば、

子どものぐずぐずした様子を見てイライラしたとき。

その瞬間、

「あ、今私はイライラしているな。」

と、一歩引いて自分を眺めてみます。

感情は身体にも現れます。

眉間にしわが寄る。

口がへの字になる。

肩に力が入る。

呼吸が浅くなる。

こうした身体のサインに気づくだけでも、反応は変わり始めます。

そして、

「私は今イライラしている。」

と声に出してもいいですし、
紙に書いてもいいでしょう。

私は講座で「ムードメーター」という感情の指標も活用しています。

自分の感情を認識したら、
その時の自分に合った香りを嗅ぎ、
ゆっくり呼吸を整えます。

すると、自動的に反応していた状態から一度立ち止まり、

「本当はどう対応したいのか」

を選べるようになります。

この小さな積み重ねが、
人生を大きく変えていくのです。

人は英語で

Human Being（ヒューマン・ビーイング）

と表現されます。

ところが現代は、

Human Doing（ヒューマン・ドゥーイング）

になりがちです。

「やらなければならないこと」に追われ続け、
気づけば自分の心よりも、周りに振り回される毎日。

だからこそ、

自分の感覚や感情に気づく時間を持つことが、

Being＝本来の自分らしさ

を取り戻す第一歩なのだと思います。

そして、大人が安心して笑顔でいられるようになると、

子どもは安心して育っていけるのではないでしょうか。

絵本の最後では、

男の子が素直に願いを書いたことで、
大人たちは我に返り、涙を流します。

そして、ありのままの子どもを抱きしめます。

その瞬間には、

「勉強ができるか」

「準備が遅いか」

そんなことは関係ありません。

そこにあるのは、

無条件の愛。

そんな瞬間が家庭や教育現場に少しずつ増えていけば、

きっと世の中はもっと優しくなる。

私はそう信じています。

そこで、7月19日（日）20時から、

「感情の波に乗り、負のループから抜け出す方法」

オンライン無料セミナーを開催します。

まずは大人自身が感情との付き合い方を学び、
自分を整えられるようになること。

その姿を通して、子どもたちへも安心を届けられる大人が増えてほしい。

そんな願いを込めて開催します。

ぜひお気軽にご参加ください。

オンラインZoom開催・参加無料

▼お申し込みはこちら

https://mosh.jp/services/387068?openExternalBrowser=1

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【出版記念オンラインセミナー】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

放課後等デイサービス経営者・遠矢貴子さんの出版記念オンラインセミナーを、7月17日（金）20時〜21時に開催します。

子育てや教育関係者の方が知っておくとすぐ役立つ情報満載の一冊の、裏話をお届けいたします！

申し込み不要、直接ご参加ください。

20:00〜21:00

オンライン（Zoom）

参加無料

ズーム番号

チャイルドメンタルアロマセラピスト養成講座

子どもに関わる大人の心を癒し、子どもの笑顔を増やす資格講座

🌿期間限定キャンペーン

通常価格 28,000円（税込）

21％OFF　22,000円（税込）
（税抜20,000円）

📅 2026年7月31日まで

7月の日程

7月23日（木）9時〜13時

8月の日程

8月9日（日）13時〜17時

8月13日（木）9時〜13時

8月20日（木）13時〜17時

8月25日（火）9時〜13時

9月予定

9月6日（日）9時～13時

▼詳細はこちら
https://home.tsuku2.jp/f/f1/CMAT

▼チャイルドメンタルアロマセラピスト モニター価格 https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/61280703260301

お問い合わせはこちら

facebook https://www.facebook.com/noriko.kammura.7

Instagram https://www.instagram.com/nonchanastar/

LINE https://line.me/ti/p/f567CQ99z

イライラする本当の原因がわかる感情診断をされるかたはこちら