こんばんは🌙

100年動く体づくりは、

今からこつこつ積み重ねていくことが大切♪

企業様にご提供しているお昼の10分間ヨガは、

誰でもできる簡単な動きですが

穏やかに体全体にストレッチを加え

自律神経をて整えるための背骨のムーブメントを全て含んでいます。

365日続けた人

毎週一回続けた人では、

7倍以上の差がつきます。

投資と同じで健康も複利のような作用があり、

年月が経つほど健康増進がついてきて、

アンチエイジとしてもパワーを発揮してくれる！と期待大です✨

アンシュタイン先生の名言

「複利は人類による最大の発明だ。知っている人は複利で稼ぎ、知らない人は利息を払う」

時間と知識を味方につける✨

長期的な視点で今からコツコツ積み重ねていきましょう♪

おやすみなさい🌙