2026.05.28
体整える大切さ🩷
知っていますか？
こんにちわ🤗ぬまっちです。
毎日の忙しさ、
みなさん
きっとそれぞれに何かに追われていると
思います
時間？
やるべきこと？
趣味？
厄介なヤツw
そんな中で
これをすれば‼️ワタシを取り戻せる‼️
そんな時間
必要ですよね🩷
ワタシは
プールでのんびりウォーキングすること
ピラティスに集中すること
好きな音楽を流しながら
時間を忘れて料理すること
好きな人と会話すること
特に昨年8月から始めた
月4回通うマシンピラティス
ピラティスを始めてから
疲れていたんだなぁとか
腰が固いから
アクアダンスのパフォーマンスが
思いどおりにいかなかったんだなぁとか
自分の体に対して
『気づき✨』が増えました
ワタシにとって
それは大きな喜びでした
そして
ワタシがみなさんに届けている
アクアエクササイズレッスンを通して
みなさんが
ジブンを取り戻せる時間に
心地よい体に近づいていれば
良いなぁ🩷
そんな風に思いながら
日々、指導させていただいています
運動すると
体のコンディションに『気づき』
体が整っていく時間は
何よりも自分へのご褒美となります
だから
楽しんで欲しいんです🤗
運動効果は
無限大♾️はかりきれません🩷
みなさん
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ハマフェスで
思いっきり発散してください💪💪💪
そして、
本来の自分
ワタシはこれだ‼️と感じて貰えれば
嬉しいです
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それではぬまっちでした🤭
また、来週です➰👋
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