2026.05.25
なんかモヤモヤがスッキリする理由
こんにちは！のんちゃんです。
5月といえば「5月病」という言葉がありますね。
4月の新生活（入学・就職・異動など）で張り切りすぎた反動が、
5月頃に心身の不調として現れる状態のことです。
ひと言でいうと、人疲れ・環境疲れが表に出てくる時期です。
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💡 こんな症状、ありませんか？
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【心の症状】
□ やる気が出ない
□ 気分が落ち込む
□ 不安感が強い
□ イライラする
□ 学校や仕事に行きたくない
【体の症状】
□ 朝起きられない
□ 疲れが取れない
□ 頭痛・胃腸の不調
□ 食欲が落ちた
□ 眠れない、または寝すぎる
一つでも当てはまるなら、
心と体のケアを始めるサインかもしれません。
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もやもやの正体は、外ではなく「内側」にある
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職場に苦手な人、上からものを言う人がいると、
脳はストレスを感じます。
でも、そのストレスは悪いものばかりではありません。
ストレス耐性を育てるために、必要なプロセスでもあるのです。
仕事はもともと「人と関わること」でお金をいただくもの。
誰かにイラッとしたり、もやもやしたりする瞬間は、
実は自分の感情と向き合う絶好のチャンスでもあります。
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なぜ、同じもやもやが繰り返されるの？
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その根っこにあるのが、
「インナーチャイルド」
——幼少期に傷ついた心——です。
無意識の奥に眠っているため、なかなか気づけません。
しかし、対人関係で強い感情が湧いた瞬間こそ、
インナーチャイルドが姿を見せているサインです。
そこを癒すと、不思議なことが起こります。
✦ 顔を合わせるのが嫌だった人が、気にならなくなった
✦ ガミガミ言っていた人が、急に優しくなった
✦ あんなに気になっていたことが、どうでもよくなった
自分の内側が変わると、外側の現象が変わる。
これは、私が実際に体験してきたことです。
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🌕🌕 今月は特別な5月——ブルームーン
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今月は満月が2回訪れる「ブルームーン」の月。
【通常の満月】収穫・完成
【2回目の満月】最終調整・魂の棚卸し・本当に不要なものを手放す
「一区切り・完成・手放し」の意味が濃くなる、特別な時期です。
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安定を手放したから、見えた景色があった
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「恐れを手放しなさい」
鹿児島県の教職員として働いていた私が、
スピリチュアル系の本でこの言葉に出会ったとき、
頭に浮かんだのは「安定収入を手放すこと」でした。
自由に憧れて公務員を辞めた先には、
不安定さと不安材料がいっぱいでした。
それでも、安定を手放したからこそ、
アメリカ人の師から全く新しい手段を教わることができたのです。
「こんな方法があるんだ！」と驚いた15年前の私。
何度も「無理かも」と思いました。
それでもあきらめなかったから、ちゃんと成長できた。
本田健さんが繰り返し伝えていたEQ（感情の知性）の大切さ。
実践したからこそ、その意味が深く腑に落ちました。
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5月病の根本を癒すには
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5月病の根本を癒すには、インナーチャイルドを癒すことが必要です。
人生で起こる出来事はすべて、「癒しへの招待」だと私は思っています。
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