2025.12.31
【名古屋 婚活ダイエット】年末年始は所作で整える。大人女性習慣
こんにちは。
プリンセスエリー
桐山えりです。
年末年始は、会食や集まりが増える季節。
「食べ過ぎないように」と意識するよりも、所作を整えることが、実は大人女性のダイエットには近道です。
まず意識したいのは、食べるスピード。
姿勢を正し、ひと口ごとに箸を置く所作を心がけるだけで、自然と満腹感を感じやすくなります。
急がず、会話と食事を楽しむ余裕が、体にも心にも美しさをもたらします。
また、座り姿勢も大切なポイント。
浅く腰掛け、背筋をすっと伸ばすことで、内臓が圧迫されにくくなり、食べ過ぎ防止にもつながります。
脚を組まず、足元を揃えるだけで、印象もぐっと上品に。
集まりの席では、つい手が伸びがちなお酒やおつまみも、グラスや小皿の持ち方を丁寧にすることで、自然と量が整います。
「ゆっくり、丁寧に」が大人の嗜み。
年末年始こそ、無理な制限ではなく、美しい所作を味方にしたダイエットを。
整った振る舞いは、体型だけでなく、婚活シーンでの印象や女性としての魅力も引き上げてくれます。
この冬はぜひ、ご自身の所作にそっと意識を向けながら、心地よく、品よく年末年始を過ごしてみてくださいね。
プリンセスエリーでは、名古屋を拠点に「所作・姿勢・心の在り方」から整える婚活ダイエットをお伝えしています。
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