私は1人で事業をしていたとき、年商が激しく変動していたんです。

600万円いった。

次は800万円いった。

「よし、このまま1000万円いく！」

そう思ったら、200万円下がって600万円になった。

何が起きたんだろう？

そう思って、いろいろ考えた結果、わかったことがあります。

それは、「気分」が売上に直結するということです。

「気分」が売上に直結する理由

1人で事業をしていると、自分の気分が、そのまま売上に影響するんです。

やる気があるときは、集客も頑張れる。

でも、やる気が出ないときは、何もできない。

当時の私は、この「気分の波」をコントロールできなかったんです。

こんな悩み、ありませんか？

もしかして、あなたも：

• 売上が月によってバラバラ
• やる気が出ない日がある
• 続かなくて困っている
• 1000万円の壁を超えられない

こんな悩みを抱えていませんか？

実は、解決方法は意外なところにあったんです。

解決策：「気分転換の方法」を複数持つ

私が見つけた答えは、「気分転換の方法」を複数持つことでした。

具体的には、3つの方法を使い分けています。

具体例①：環境を整える【30分の掃除で人生が変わった】

掃除です。

部屋が散らかっていると、頭の中も散らかります。

だから、気分が乗らないときは、まず30分だけ掃除するんです。

すると、不思議なことに、やる気が湧いてくる。

環境を整えることで、頭の中も整理されるんです。

あなたも、モチベーションが下がったら、まず30分だけ掃除してみてください。

具体例②：刺激を受ける【月1回の集まりが救いだった】

1人で仕事をしていると、どうしても視野が狭くなります。

だから、私は月1回、経営者の集まりに参加しています。

他の人の話を聞くことで、「自分も頑張ろう」という気持ちになれるんです。

刺激を受けることで、モチベーションが上がります。

あなたも、月1回でいいので、経営者の集まりに参加してみてください。

具体例③：体を整える【整体に行ったら即効果】

体が疲れていると、やる気も出ません。

だから、私は定期的に整体に行っています。

体が軽くなると、すぐに気分も明るくなります。

体を整えることで、メンタルも整うんです。

あなたも、体が疲れていると感じたら、整体に行ってみてください。

結果：年商が安定し、20年間継続できた

この3つの方法を実践した結果、私の年商は安定しました。

変動期（当時）
安定期（現在）
年商600万→800万→600万
年商1000万→2000万→3000万
精神的に不安定
20年間継続
集客が続かない
7,280通のメルマガ配信（364日×20年）

気分をコントロールできるようになったことで、集客も継続できるようになったんです。

あなたへのメッセージ

1人で事業をしていると、どうしても気分の波があります。

でも、「気分転換の方法」を複数持っておけば、波を小さくできます。

私の場合は、「掃除」「経営者の集まり」「整体」の3つです。

あなたも、自分なりの気分転換の方法を、いくつか用意しておいてください。

今日から、この3つのうち1つだけでいいので、実践してください。まずは30分の掃除から始めてみませんか？明日の朝、5分だけでもやってみてください。

FAQ：よくある質問

Q1. 掃除以外に、環境を整える方法はありますか？

A. デスク周りを片付ける、パソコンのデスクトップを整理する、書類を捨てる、などがあります。小さなことでも効果があります。

Q2. 経営者の集まりは、どこで見つけられますか？

A. 商工会議所、異業種交流会、Facebookグループなどがあります。まずは無料のイベントに参加してみてください。

Q3. 整体以外に、体を整える方法はありますか？

A. ジョギング、ストレッチ、筋トレ、ヨガなどがあります。自分に合った方法を見つけてください。

Q4. 整体に行くお金がない場合は？

A. まずは無料でできるストレッチやヨガ動画（YouTube）から始めてみてください。お風呂にゆっくり浸かるだけでも効果があります。

Q5. 1人でこもって仕事する場合、どうやって刺激を受ける？

A. オンラインコミュニティ、Zoom交流会、ポッドキャスト、ビジネス書などから刺激を受けることができます。

Q6. どのくらいの期間で効果が出ますか？

A. 個人差はありますが、私の場合は1ヶ月で気分が安定し、3ヶ月で売上に変化が出始めました。まずは1ヶ月続けてみてください。

WEB集客研究会　堀