2025.06.21
異常な猛暑、体のSOSに気付いていますか？
水分・ミネラル不足＋バランスの乱れが“突然の不調”を引き起こす！
こんにちは。
赤パン院長、岡田 憲明です。
今年の夏は異例の暑さが続き、体にかかる負荷も通常以上。
そんな今こそ大切にしたいのが、「日々の体のメンテナンス」です。
水分・ミネラルが足りないと、体は表面だけでなく内側から壊れていきます。
さらに、長引く暑さや疲労で体のバランス（骨格・筋肉・神経）も崩れがち。
この二つが重なると、不調は加速します。
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ギックリ腰や肉離れの原因は、体の“内外”にある
「ちょっとかがんだだけでギックリ腰」
「軽い運動で肉離れ」
これらの原因は、水分やミネラルの不足だけでなく、体全体のバランスが乱れていることにもあります。
• 内側の要因：脱水、ミネラル不足で筋肉や神経が正常に働かない
• 外側の要因：骨盤のゆがみ、筋肉のアンバランス、姿勢の乱れ
どちらか一方だけをケアしても、根本的な予防や改善にはつながりにくいのです。
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内側からは「ココリス」でミネラルチャージ
自然由来のミネラルをバランスよく含んだココリスは、体内の水分・電解質バランスを整えるのに非常に効果的。
タイミングの目安：
• 起床時（夜間の脱水補正）
• 就寝前（けいれん・こむら返りの予防）
• 汗をかく前・後（運動・入浴・外出時）
“喉が渇く前の補給”がポイントです。
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外側からは「イーファス」で体のバランスを整える
暑さや疲労の蓄積は、知らぬ間に体の軸や姿勢の崩れを招きます。
そこで重要になるのが、**イーファス（運動機能分析システム）**による体の再調整。
イーファスではこんな効果が期待できます：
• 骨盤や背骨のゆがみをリセット
• 神経系と筋肉の連動をスムーズに
• 可動域や柔軟性の回復
• ギックリ腰や肉離れの予防にも◎
“整える”ことによって、ミネラルや水分補給の効果も最大限に発揮されやすくなります。
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夏を元気に乗り切るためのメンテナンス習慣
• 水分＆ミネラルは「ココリス」でこまめに補給
• 体の歪みやバランスは「イーファス」で定期的にリセット
• ギックリ腰や肉離れを防ぐ“内外からのケア”を日常に
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まとめ：本気の夏対策は「整える × 補う」の両輪で
この夏は例年以上に、体へのダメージが積み重なりやすくなっています。
不調を未然に防ぐには、「整える（イーファス）」と「補う（ココリス）」の両方が必要です。
あなたの体は、日々の積み重ねで守られていきます。
まずは今日から、ケアを始めてみませんか？
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