こんにちは！

さてさて
今回の「カラダの機能底上げワークショップ」

すでに、カラダの変化がでてきております。

参加してくれている皆さんの感想もほんと、嬉しい！！

何がすごいって、「そんなに動いてないのに、なんで筋肉痛!?」って声、続出（笑）

そう、それがこのWSの面白いところ。

私たちのカラダには、まだまだ眠っている「使える部分」がある。

激しい動きはしないのに、終わった後はなぜかカラダの奥が熱い。
そして翌日から、じわじわと来る筋肉痛。

参加者の感想からも、その"効き方"が伝わってきます。

「当日の夜に二の腕が痛くなって、次の日は肋骨の横！

さらにそのまた次の日は下腹まで…。これ、時間差筋肉痛ってやつ!?」

「いつも使えてない筋肉、ちゃんと動かせてたんだなって感じました！」

「バッタみたいな体勢のあれ（笑）見た目は全然動けてなかったのに

翌日肩甲骨がバッキバキ！身体って正直〜！」

「疲労感は前よりも減った！これって、カラダが順応してきてるってことですよね!?」

みんなのカラダがどんどん「使える状態」になってきてる証拠です✨

そして！！　変化を気付けるカラダになってきているということ

ここ、一番大事！！

そして、わたしのレッスン中の動き…

「見た目ヘン」でも、めちゃ大事（笑）

わたしのレッスン、変な格好をしている場面が多い…

実はそれ、一番重要なところを伝えてるシーンなんです。

なにが大事かって？

「動きのカタチ」じゃなくて「エネルギーの流れと向かう方向」

なにを通して、その動きがつながっていくのか？

ここを意識して動くことで、同じように見えるトレーニングでも

結果や効率が大きく変わるんです。

このWSの特徴は、「激しく動かす」のではなく

“エネルギーの通り道”に気づくこと。

トレーニングの動き自体は難しくありません。

でも、“どう動かすか”“どこを意識するか”で、

感じる場所も、効き方も、全然違ってきます。

わたしがずっと体調不良のオンパレードな時期を過ごしてきたからこそ

“動き”と“カラダの反応”の関係　を、ずっと探ってきたし

めちゃくちゃ敏感になりました。

そこから生まれたオリジナルメソッドは

ただの筋トレじゃないし、キツいだけのエクササイズでもない。

日常の中での「意識の向け方」と「ちょっとした使い方の差」で、
カラダってびっくりするほど変わるということ重視！

「カラダ、面白っ！」って感じたい人

ぜひ一緒にやりましょー！

笑いながら、でもしっかり効かせて

「カラダの底力、まだまだあるじゃん！」

って実感できる時間用意して待ってます🔥

■さて、次回のワークショップ日程のご案内です。

📅 開催日程

• 6月1日（日）11:15〜
  ※単発参加も大歓迎です！

📍 場所
大阪・心斎橋（徒歩10分以内）
※ お申込みの方に詳細をお知らせします。

🎫 チケットのご案内

🔸1回券：2,500円（税抜）
→ まずはお試ししてみたい方におすすめ！
▶︎ お申込みはこちら

🔸5回券：11,000円（税抜）＋特典付き🎁
→ 継続してカラダに落とし込みたい方へ
▶︎ お申込みはこちら

📲 最新情報はInstagramからもどうぞ！
▶︎ KaoriのInstagramはこちら

コソコソ（笑）

トレーニング後の