3回目の「カラダの機能底上げワークショップ」

毎回、みなさんの集中力と吸収力に驚かされていますが

今回はさらにその先へ。

“自分のカラダの今の状態に気づく”ことが、いよいよ深まってきました。

参加された方からは、こんな声をいただきました👇

「教わったことをすぐに完璧にできるわけじゃないけど、“今どこを使ってるか”が前より分かるようになってきた。
今まで無意識だった部分にも意識が向き始めて、自分のカラダが変わっていくのが楽しみです」

「太ももの裏がしっかり筋肉痛🤣　でも、動きやすさも格段に違っていて
ダンスレッスン中もカラダがよく動きました！」

「肩や腕など、思わぬ部分に反応が出ていて…ちゃんと“使えてなかった”ことに気づけたのが大きい。
これからは、もっと必要な部分を意識して使えるようにしたいです」

このワークショップで目指しているのは、ただの筋トレやストレッチではありません。

自分のカラダが今、どう動いているのか。
どこが使えていて、どこが眠っているのか。

それに気づける“センサー”を、身体の中に育てること。

これこそが「機能の底上げ」の第一歩です。
知識だけではダメ。意識だけでも足りない。

でも、その2つが合わさると、カラダは一気に進化を始めます。

「あ、こう動くと、ここに効くんだ」
「こっちを意識すると、よりスムーズに動ける」

そうやって“使える筋肉”と“正しい神経伝達”が目覚めていく。

一度それを知ってしまえば、何歳からでも進化できる。

特に私たちは、「年齢」と向き合って生きています。
でも、歳を重ねることが悪いんじゃない。
問題は、「意識している人」と「していない人」で

年齢を重ねるごとに“差”が開いていくこと。

その差を埋め、逆転していくための道が、この【機能の底上げ】なんです。

そして、この“底上げ”の先にあるのが、パフォーマンスの質の向上。

普段の動きが変われば、踊りも変わる。

見せ方が変わり、表現力が変わり、パフォーマンスそのものが洗練されていく。

「なんだか最近、動きが軽やか」

「踊っていて無駄な力が抜けた気がする」

そんな変化に、これからどんどん気づくはずです。

地味に見えるトレーニングでも、ちょっとした意識の置き方でも、
カラダはちゃんと反応してくれる。

それを体感してくれている参加者の皆さんの変化が、何よりの証拠。

次回、そしてその先の未来に向けて。

“自分のカラダを、自分でコントロールできるようになる”

最終目標はここ。

意識すれば、いくつになっても進化できる。
そしてその進化は、踊る自分の魅力そのものを引き出してくれる。

その最初の一歩が、底上げです。

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■さて、次回のワークショップ日程のご案内です。

📅 開催日程

• 5月24日（土）10:15〜

• 6月1日（日）11:15〜
  ※単発参加も大歓迎です！

📍 場所
大阪・心斎橋（徒歩10分以内）
※ お申込みの方に詳細をお知らせします。

🎫 チケットのご案内

🔸1回券：2,500円（税抜）
→ まずはお試ししてみたい方におすすめ！
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🔸5回券：11,000円（税抜）＋特典付き🎁
→ 継続してカラダに落とし込みたい方へ
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