こんにちは。

鎌倉でアロマとハーブのお教室「香りのたからばこ」を主宰するアロマ&ハーブデザイナー羽柴史絵(ハシバフミエ)です。

今日からこちらでブログをお届けしたいと思います。

第一回は、身近なもので「ながらアロマ」「ついでアロマ」ができる。そんなお話です。

みなさんは、アロマセラピーというと、どんなイメージをお持ちでしょうか？

良い香りのオイルでマッサージ？　ディフューザーで香りを楽しむ？　眠る前に嗅いでリラックス？使うのは小さな小瓶に入った精油？

どれも正解ですが、実はもっと身近な物でも香りは楽しむことができるのです。

お仕事で、人間関係で、家族のことで。

私達は普通に暮らしていても、ストレスを溜めがち。

そんな時、オレンジの香りを胸いっぱいに吸ってみてください。

精油を買わなくちゃダメ？
いえいえ、スーパーに売ってるオレンジで大丈夫！

オレンジの皮の表面にプツプツと見える小さな丸が、香りのカプセルです。

オレンジの皮を少し擦って洗うと、香りのカプセルがはじけて良い香りが広がると思います。

どうですか？なんだか、明るい気分になってきませんか？

オレンジの香りは、心の不安や疲れを取り、幸せや喜びを感じる、と言われています。

そして、せっかくですから、中の果実も食べましょう。
ビタミンで免疫力もアップです！

ちなみに私は絞ってジュースにするのが大好きです。

オレンジの香りで、幸せな気持ちになりませんか？