2025.03.19
私の好きな時間
みなさんこんにちは☺️
今月も吉村ブログご覧いただきありがとうございます☆
今日はみなさんに私の好きな時間をお伝え出来ればと思います。
お伝えする前に、みなさんは自分の好きな時間パッと思いつきますか？？
日々忙しく過ぎてしまって自分の好きな時間が取れなかったり、考えるタイミングが無い人も居るのではないでしょうか？
これをきっかけに考えてみていただいて、好きな時間これだなぁと出て来たら私に教えてください！！
さて、本題に入りましょう♪
私の好きな時間、それは「無の時間」です。
これは何もしない時間というわけではなく
「頭の中を空っぽにしてリセットする時間」です。
私の場合は家のベランダからの景色を眺めながら白湯を飲むとき、サウナに入って整うときが1番頭が空っぽになります。笑
ここは最近行った女性専用のサウナ施設です。
気温は低めですが、富士山溶岩のマグマプレートから放出される遠赤外線により湿度が高く、５分も入っていたら汗が滝のように出てきます💦
熱いサウナが好きな私には心地よくてたまりませんでした！笑
コチラは地元のキャンプ場に温泉施設が併設されており、沢山のキャンパーがキャンプを楽しんでいる中、私は弟とスパだけ入りに行きました！
温泉施設内は最低限必要なお風呂とサウナのみですが、天気の良い日に大自然に囲まれて鳥のさえずりを聞きながら整う時間は最高で、見事に寝落ちしました。笑
このまま行くと好きなサウナ施設紹介で終わってしまいそうなので、話を戻しましょう、、、
なぜこの「無の時間」が好きかというと、自分軸に戻れる感覚と思考のポジティブ転換ができると感じるからです。
日々仕事をしていたり、日常を過ごしていると色んなことを考えたり、あれやらなきゃこれやらなきゃ、とやる事に追われて頭がパンパンになっていきます。
それが脳の疲れとなり、普段気にならないことでイラっとしたり、やる気が起きなくなったり、自分のことが後回しになったりしてしまいます。
出来ることならイラッとしたくないし、いつでもやる気に満ち溢れていたいし、自分も大切にしたいと普段から思っています。
そんなパンパンになった頭の中が好きな時間を通して、すーっと軽くなって、頭の中が整理される感覚があるのです。
軽くなった後には、不思議と
「なんか自分大丈夫かも！」
とポジティブな気持ちになれ、自然とやる気も出て来ます！！
これが私の中では自分の軸に戻った感覚で、とても心地のいい感覚なんです。
自分で言うのは恥ずかしいかもしれないですが、自分を愛する時間なのかなとも感じています。
壽整骨院に来る患者さんの中でも、1人時間やリラックスの時間として欠かせない、とありがたいお言葉をいただく時があります。
それもある種その方の自分を愛する時間だと感じるので、この仕事を通してサポート出来ることが本当に嬉しいです。
整骨院に来ていただいた時には身体の話になりがちですが、皆さんの自分の好きな時間も聞かせて下さい！
今日も愛を持って壽整骨院でお待ちしております♡
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