腰痛の原因を正しく理解すればもう怖くない！｜大田区池上整体

腰痛は、同じ姿勢の継続・筋力低下・姿勢の乱れなど日常の積み重ねで起こることが多く、正しい知識と体に合うケアで改善できるケースがほとんどです。

この記事では、筋筋膜性・椎間板性・椎間関節性など腰痛の種類や、見逃してはいけない危険サイン（レッドフラッグ）、再発予防に大切な「教育と運動」について、理学療法士が分かりやすく解説しています。

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