お知らせ
総合
2025.11.09
生憎の週末です☂️
山も綺麗に色づき紅葉日和💕 とはいかず生憎な週末の信州諏訪です🍀
さてさて気温差の激しい毎日いかがお過ごしでしょうか？
🍃寒湿の季節に気を整える
寒さと湿度の高い時期は、体内の「冷え」と「湿」が滞りやすく、だるさや不調の原因に。
首・足首・お腹を温め、白湯や生姜湯で内側から巡りを整えましょう。
足湯や深い呼吸も、気の流れをサポートします。
体もだるく布団から出られなくなる季節になります
いつも頑張っている貴方のお役にたてますように😊 …続きを読む
総合
2025.11.02
八ヶ岳も白い帽子をかぶりました❄️
いよいよ霜月、やっと八ヶ岳の裾も色づき始め雪山とのコントラストが素敵な信州諏訪です。
いつも気功整体ヒーリングmyago(ミャーゴ)をご利用頂きありがとうございます🙏
昨日の夕方、一瞬だけ雨風がすごくビックリしたのですが、一夜明け八ヶ岳が白く帽子を被ってました😆
いよいよ霜月、朝も暖気運転が必要になってきましたね!💦
朝のその5分…忙しいですね😰
この連休中はちょっとひと休み
ゆ〜とろん水神ので強張ったお身体、冷え鈍るお身体を癒しましょう🤗 …続きを読む
総合
2025.10.31
急激な寒さにご注意を
🌿季節の変わり目、頭痛ケア
この時期は、気圧や朝と昼の気温変化が激しく、自律神経が乱れやすくなります💦
頭の前の方、コメカミ、がきゅゅゅ〜と痛いことないですか？
激しい朝晩と日中の気温変化で首、肩の血流が悪くなっているのかも…
首や肩がこわばると“気”の巡りが滞り、
頭痛やだるさとしてサインが出ることも。
整体や気功ケアで流れを整えることで、
頭の重さや疲れが軽くなる方が多いです✨
いつも頑張っている貴方へ🍀
季節の変わり目こそ、
身体と心をゆるめる時間を大切に🌙 …続きを読む
総合
2025.10.25
メンタルケアカウンセラー資格取得
このたび「メンタルケアカウンセラー®」の資格を取得しました。
心と身体はいつもつながっていて、どちらか片方だけを整えても本当の意味での“癒し”には届かないことを実感しました。
これからは、身体へのアプローチに加え、心のケアにもより深く寄り添える活動が出来るようになりました。
日々のストレスや不安、なぜか元気が出ないとき
そんな時こそ、自分の“内側の声”を聴いてあげてほしい。
いつも頑張っている貴方に気功整体とメンタルケアを通し、心身のバランスを整えるお手伝いをさせて頂けたらと思います🍀 …続きを読む
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2025.10.13
いつもありがとうございます。気功整体ヒーリングmyagoです。
今日は気温も良く、お出かけ日和になりました💕信州諏訪です😆
いつも気功整体ヒーリングmyago(ミャーゴ)をご利用頂きありがとうございます🙏
三連休、昨日の寒さでせっかくの連休が…
と思ったら今日は気持ちの良い風がふいてます💕
恵みの雨とはいえ、やはり晴れがいいですね✨
夏の忙しさから少し落ち着き、体調崩される時期でもあります。
脾胃に良い卵やお肌の潤いに効果のある大根などを食べ、身体を温めしっかりお休み取りましょう
いつも頑張っている貴方に
また一緒に明日から頑張りましょう🤗 …続きを読む
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2025.10.09
イタズラ秋風に参っていませんか❓
🍁秋の風が、心と身体を静かに包む頃。
この季節は、外に向かっていた「気」を内に戻すとき。
呼吸を深めて、自分の中の静けさに耳をすませてみてください。
冷えた空気にふれるたび、
お腹をあたため、ゆるやかに“気”を巡らせるように。
身体がゆるむと、心も自然に整っていきます🌿
ちょっと淋しく、寒く感じてくる季節ですが、身体も心もあたたくなりますように🍀 …続きを読む
総合
2025.10.02
🍂 冷っと秋風でなんとなく不調を感じる方へ
朝晩、グッと冷え込んでいます💦
夏の暑さが遠く感じる信州諏訪です
朝お布団が程よく気持ちよくてまだ…後5分…
が朝の恒例になってきましたね😅
🍂 冷っと秋風でなんとなく不調を感じる方へ
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく心も体もゆらぎやすい時期です。
✅ 首・お腹を冷やさない
✅ 深呼吸して気を整える
✅ 温かい飲み物で内側からリラックス
暑さ寒さの温度変化に体が対応しきれず、
以外と体が冷えています。
「冷えは万病の元」と言われるくらい
シナモンなどのスパイスもオススメ🍀 …続きを読む
