お知らせ
総合
2025.07.24
熱中症アラートが鳴り止まなそう。
連日、ぐったりな暑さですね…
夕立も来そうで来なく、雲がかかって蒸し風呂状態…
休めるはずの時間に身体も休まらず、イライラ、食欲不振の原因にも…
手っ取り早くキュウリの丸かじりがオススメ❤️
薬膳では体を冷やす食材として分類されており、夏場の暑さ対策にも役立ちます。�
ビタミンC、カリウム、食物繊維などの栄養素を豊富に含み、美容や健康に良い効果が期待できます。特に、利尿作用によるむくみ解消、肌荒れ予防、疲労回復、便秘予防に効果的
紫外線が強い日差しにもお肌をガード
食感がイライラを落ち着かせてくれます …続きを読む
総合
2025.07.20
カラッとした夏の信州諏訪です✨
大分ムシムシ暑さから、カラッとした暑さに変わってきた信州諏訪です✨
梅雨も開けカラッとした夏になって来ました！！
爽やかな風がいっぱいふいて、ヒグラシも心地よく聞こえて落ち着きます。
暑さで体力低下、免疫力も低下してきてしまう時期でもありますが
1日のうち10分だけでもリラックス時間とりたいですね
どうしても解消出来ない、イライラ、モヤモヤはゆ〜とろん水神の湯でmyagoの施術受けて見て下さい。
世の中が明るく、ワクワクしたものにみえますよ🤗 …続きを読む
総合
2025.07.11
ゲリラ雷雨に要注意です⛈️
やっと雨が降ったかと思ったら豪雨！！
夕立にはご注意💦な信州諏訪です
いつも気功整体ヒーリングmyago(ミャーゴ)
をご利用頂きありがとうございます🙏
蒸し暑いですね💦
身体も疲労がたまってませんか？
毎日、暑いが挨拶になっている今日このごろ
冷たいものは控えめに…
なんて言っていられず、体にとって良くないとは思っていても冷たいものを欲してしまいますよね
そんな時こそミャーゴの施術で身体に溜まったいらないものを流し身軽になりましょう！👍 …続きを読む
総合
2025.07.05
夏に嬉しい薬膳献立🥢
薬膳というと難しいかもしれませんがこんな献立いかがでしょうか？
🌻 【夏に嬉しい薬膳献立】
主菜：鶏むね肉と冬瓜の塩麹蒸し 👉 冬瓜は体の熱を冷ましむくみを取る。鶏むねで気を補い、疲労回復。
副菜①：きゅうりとくらげの和え物 👉 きゅうりは体の余分な熱を取り、潤いも補う。さっぱりと黒酢ダレで。
副菜②：トマトと豆腐の冷やし鉢 👉 トマトは体の渇きを潤し、豆腐は胃腸を助ける。白ごまをトッピング。
汁物：とうもろこしとハトムギのスープ 👉 とうもろこしは利尿作用でむくみ解消！ …続きを読む
総合
2025.07.05
夏バテされてませんか❓
☀️夏は暑さで食欲が落ちたり、体が重く感じることも…。
そんな時は「薬膳の知恵」を取り入れて、身体の中から整えるごはんを提案します✨
✅ 冬瓜やきゅうりで体の熱をオフ
✅ 鶏むねやとうもろこしでパワーチャージ
✅ トマトや豆腐で潤い補給
簡単にできる薬膳献立で、
元気に夏を乗り切りましょう🌿 …続きを読む
総合
2025.06.30
6月も終わりですね☀️
暑さと湿気で夏バテな信州諏訪です🥵
暑さで寝苦しい、冷たい飲みもので食欲がない、体が動かない…頭が働かない…
そんな症状が出ていませんか？
体力、スタミナつけなければ！
と辛いもの、ニンニク、お肉を沢山摂取していませんか？
小豆、ブロッコリー、お酢などがオススメ
より詳しいお話はゆ〜とろん水神の湯、2階のは〜とろん、ミャーゴの整体まで👍 …続きを読む
総合
2025.06.24
降ったり止んだり豪雨だったり☔️
今朝は、バケツをひっくり返したかのような雨音で目が覚めました💦
つい2，3日前の暑さはどこへ…？
信州諏訪です。
あの暑さで夏バテ、食欲がわかない…イライラする…眠れない…ダルさ、動きたくない…偏頭痛…むくみ…
脾胃、胃腸が疲れているのかも
胃腸を弱らせる食材をできるだけ避け胃腸を温め湿気を動かす食材を摂りましょう。
具体的に香辛料（シナモン、黒胡椒、山椒、唐辛子など）、ネギ、シソ、ヨモギなどがあります。また、胃腸の湿気を取り、利尿を促す食材としては、豆類、トウモロコシ、コーン茶などがお勧めです😆 …続きを読む
