お知らせ
ビューティー
2021.03.25
顔歪み矯正コース ビフォーアフター写真 8回目
大阪市お住まいのrさんは目の高さと顎の歪みでお悩みでした。
施術8回目で目の高さがそろいむくみも取れてスッキリした小顔になられました。
引き続き、頬のボリュームの左右差を改善させていきます。 …続きを読む
ビューティー
2021.03.25
スーパーフードほおずきの効果
夏になると見かけることがある「ほおずき」
漢字で書くと、「鬼灯」…ちょっと怖いですね。
このほおずきには、観賞用と食用があることはご存知ですか？
鉢植えになっている、鮮やかなオレンジ色のガクに包まれたほおずきは観賞用。
オレンジ色の実には酸味と苦みがあり、アルカロイドという成分がふくまれているため、食べると腹痛を起こします。
これに対して、食用ほおずきは実が黄色。
ガクも黄色みがあり、熟すと和紙のように柔らかくなるのです。
食用ほおずきは、1990年代の終わり頃から日本でも栽培が始まっています。
「オレンジチェリー」や「ゴールデンベリー」や「ストロベリートマト」などの名前で、徐々に広まりつつあります。
甘酸っぱくて糖度が高く、完熟すると１４度になることも。
（ちなみにリンゴで１３度になるかならないか位）
美味しいうえに、身体に嬉しい成分がいろいろとふくまれているのです。
●ビタミンＡ・・・活性酸素を抑え、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病から守ってくれます。
ガン予防にも貢献してくれます。
●ビタミンＣ・・・血液や目の水晶体など、身体の水溶性の部分でサビを取り除いてくれます。
コラーゲンを作るうえでも重要な栄養素です。
●ビタミンＢ群・・・体内の５００種もの酵素の、補酵素として代謝に関わります。
糖質代謝のＢ１、脂質代謝のＢ２、エネルギー代謝のナイアシンをふくみます。
●鉄分やリン・カルシウムなどのミネラル類
●抗脂肪肝ビタミンといわれる「イノシトール」！！
体内の脂肪が、肝臓に蓄積しないようにコントロールする。
コレステロール値を減らす働きがあるとされています。
生のほおずきが出回るのは、夏〜秋にかけて。
旬の時期以外は、ジャムやドライフルーツが手に入ります。
糖度が高いので、大量に食べるのはよくありませんが、美味しく食べれて、美容や健康に効果があるのはいいですよね。
希少価値のあるほおずきジャムオススメです。
ヨーグルトに入れて食べるといいですよ。
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010743200&itemCd=22270422831030
IZATO整体院
村瀬 美幸 …続きを読む
ビューティー
2021.03.20
小顔矯正コース3回目5回目のビフォーアフター写真
大阪市にお住まいの来井さんは小顔矯正でこんなにスッキリ
と綺麗になられました。
1回目→3回目→ 5回目 …続きを読む
ビューティー
2021.03.19
花粉症を軽減させる食べ物
症状の緩和に効くとされている食べ物をご紹介しますね。
●ポリフェノール・・・ヒスタミンの分泌を抑える
体内に入ったアレルギー物質は、感知されると炎症性物質（ヒスタミン）が放出されます。
このヒスタミンが、瞬時に全身へと運ばれて炎症を起こすのです。
野菜や果物にふくまれるポリフェノールは、抗ヒスタミン作用があります。
特に甜茶ポリフェノール（バラ科に限る）・ケルセチン・クルクミン・カテキンなどが、
効果が高いといわれています。
●ビタミンＡ・ムチン・・・粘膜を強くする
緑黄色野菜や卵・レバーにふくまれるビタミンＡ
納豆・レンコン・オクラ・山芋・里芋などのネバネバ（ムチン）は粘膜を強くしてくれます。
●食物繊維・乳酸菌・・・免疫力を上げる
免疫機能の大部分は腸にあります。
食物繊維や乳酸菌は、腸内環境を整えて免疫力を高めてくれます。
上記の、ポリフェノール・ムチン・食物繊維を、全てふくむ食材…
それが「レンコン」なんです。
花粉症のつらい症状を緩和する食材とは？_20210226_2
輪切りにした状態でも構いませんが、細胞壁を壊すと吸収する力が高まります。
すりおろしたり、みじん切りにするといいですよ（＾−＾）
マスクやメガネで、花粉が粘膜に付着しないようにすること、
室内へ持ち込まないよう、衣類をはたくこと、
症状の緩和の第一歩ですが、食べ物で内側からの対策も試してみてくださいね。 …続きを読む
ビューティー
2021.03.11
顔歪み矯正コース ビフォーアフター写真
大阪市にお住まいのまいさんは通院7回目でこんなに綺麗になられました。 …続きを読む
ビューティー
2021.03.02
顔歪み矯正コース ビフォーアフター写真
大阪市にお住まいのnさん
顔歪みコース4回でここまで変わりました
こんなメッセージをいただきました。
現在まで4回の施術を受けました。今の時点でかなりの効果が出ているので、大満足です！自分の歪みの癖とそれに対するトレーニングを丁寧に教えて頂けるので、自宅でも歪み改善への努力が出来るのが、良いと思いました！ …続きを読む
ビューティー
2021.02.12
顔歪み改善コース ビフォーアフター写真
大阪市お住まいのkさんは顔歪み矯正コースを4回受けられて
ここまで変わりました。 …続きを読む
