​私たちは愛のひかり
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 より良い自分のためにできることはなんだろう？
​平和で美しい自分の人生のためにできることはなんだろう？
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​それは、私たち自身が、自分を大切にすることからはじまります。
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自分を愛することができると、すべてを愛することができるようになり
自分が癒されると、すべてを慈しむことができるようになり
自分の価値や大切さに気づくと、平和を祈ることができるようになる。

​自分の人生を生きる。
私たちは、自分の人生を創っていく力をハートに備えている。
ハートを思い出し、古いものは手放して、本当の自分のための、幸せな人生を選んでいきましょう。

自分に正直になると、自分を信じることができるようになる
責めることをやめると、ハートの中に大きな愛を感じることができるようになる
​無条件に自分を愛すると、目の前の問題に苦しむ必要がなくなっていく
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 より良い世界のためにできることはなんだろう？

​平和で美しい世界のためにできることはなんだろう？
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自分を無条件に受け入れて、尊重する、そして愛することですね。
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