​名前：石橋 茜（いしばし あかね）様

​競技：ベンチプレス（女子57kg級 日本記録保持者・日本選手権優勝）

​サポート期間：2025年6月〜（継続中）

​内容：パーソナルメンタルコーチング・トレーニング

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❌ 【セッション前の課題】​​

かつて日本チャンピオン、そして世界選手権優勝という実績を残しながらも、近年の度重なる「ルール改正」の壁に直面していました。

新しいルールへの適応に悩み、試行錯誤を繰り返す中で、気がつけば数年間「勝てない時期」が続くスランプに。

自身の技術やこれまでのやり方に迷いが生じ、本来持っている圧倒的なパフォーマンスを試合で十分に発揮できない苦しい状態が続いていました。
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​➔ 💡 セッションでの気づき​​​

セッションを重ねていく中で向き合ったのは、技術ではなく「自分自身の無意識の思い込み」でした。

「こうでなければならない」「過去のやり方に固執していた」というメンタルブロックに気づき、それを一つひとつ丁寧に解きほぐしていきました。思考がクリアになったことで、新ルールをポジティブに捉え直す心の余裕が生まれ、練習の質も劇的に変化していきました。
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​⭕ 【セッション後の劇的な成果】​​

サポート開始から約半年。

2026年1月に開催された「全日本ベンチプレス選手権大会」にて、強豪ひしめく中で見事、久しぶりの「日本チャンピオン」へと返り咲きを果たしました！

ルールや環境が変わっても、ブレない強い自分（メンタル）を再構築できたことが、最高のパフォーマンス、そして「王座奪還」という最高の結果へと繋がりました。
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​💬 石橋 茜様からのセッション後の振り返り