ABOUT ME, about Sattvic Symphony
こんにちは！
Sattvic Symphony主宰の岡本まいです。
改めましてSattvic Symphonyを紹介させて頂くと、
・料理教室（アーユルヴェーダ）
・歌手活動
・ヨガクラス
の3つを柱として活動をしています。
ヨガクラス YOGA
大学卒業後、社会人生活を続ける中で、このまま時間が過ぎていくことに不安や恐怖を覚えていましたが、縁あってヨガに出会うことができました。
ヨガは、綺麗な人がやるもの、体が柔らかくないとできないというイメージでしたが、そもそもヨガが人生哲学であることを知り、体を動かすことだけではない深い部分に触れることできたことで、今も私の支えとなっています。
もともと、肩回り、股関節、下半身が固かったわたしですが、師匠から、
「体の硬い人は、人生に恐怖を感じている。」
と言われたことをきっかけに、日々練習を重ね、体も大きく変わりました。体と心は繋がっているとは本当によく言ったもので、心も変化したことを感じています。
初めての方や、体の硬い方を意識したクラスづくり、またポーズをキープすることや、呼吸を集中してもらうことにより、今の自分の状態を確認してもらうことを意識しております。
Ayurveda Cooking 料理教室
料理教室では、インドの伝統医療であるアーユルヴェーダの料理教室を開催しています。スパイスを使用したいわゆる“カレー料理”になりますが、食養生として健康へとアプローチしていきます。
Ayurveda Cooking 料理教室
料理教室では、インドの伝統医療であるアーユルヴェーダの料理教室を開催しています。スパイスを使用したいわゆる“カレー料理”になりますが、食養生として健康へとアプローチしていきます。
私がハワイで泊まり込みのヨガトレーニングを受けていた際、師匠がアーユルヴェーダにも精通していたことにより、食事を含め1日のプログラムは、アーユルヴェーダの原理・原則に従って決められていました。
およそ1か月の生活でしたが、その中で体感したことや経験したことが、食生活を見直す、“食事とうまく付き合う”ことを考える大きなきっかけとなりました。
およそ1か月の生活でしたが、その中で体感したことや経験したことが、食生活を見直す、“食事とうまく付き合う”ことを考える大きなきっかけとなりました。
ヨガのトレーニング中に体感したこと、日本でアーユルヴェーダ料理教室に通いながら学んだこと、それからインドに行って感じたことなど織り交ぜながら、皆さんとの“食事との上手い付き合い方”に寄り添います。
歌手 Singer
歌はわたしにとって、小さい頃から悲しい時や嬉しい時に、どんな時もいつもそばにいてくれる存在でした。
歌はわたしにとって、小さい頃から悲しい時や嬉しい時に、どんな時もいつもそばにいてくれる存在でした。
社会人になり、日々仕事に追われながらヨガやアーユルヴェーダを勉強する中で、歌が大好きだったことを思い出しました。私にとっては、表現方法の一つであり、生きる喜びの一つだとも感じています。
皆さんの生活にちょっとした彩りを添えられるような、心に寄り添えるような歌を歌っております。
歌の様子はSNSにアップしておりますので、ご興味のある方はぜひご覧ください＾＾