ー自分に意識を向けて、内側を照らして、呼吸して。ー​
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​２０２６／２／２２（日）
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​茅ケ崎にある薬膳料理のお店、ごはんや・はっちさんと一緒にヨガと薬膳ランチのリトリートを開催致します。

​時期は、立春も過ぎ浮き解けを感じる雨水（うすい）の頃。まだ寒さは残りますが、春の気配も近づく季節です。
​ヨガで巡りを開き、薬膳で温もりを満たせるような、そんなリトリートを開催致します。
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​はっち・真由美さんのお料理は香り高く、一品一品とても丁寧に作られています。（食べないと損です！）
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​ヨガは私が担当させて頂きます。​元々体が硬かったことから、初めての方でもわかりやすいような内容でお届けします。
​会場は、古民家を改装したリベンデルさん。ほっと一息つけるような優しくて安心できる空間です。
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​これから春を迎えるにあたり、中医学とアーユルヴェーダのそれぞれの観点から、
​日々のおすすめの過ごし方や養生方法も交えてお話しさせて頂く予定です。
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​ご興味のある方は、お電話やDMにてお気軽にお問い合わせください。
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​【参加費用】
​5,500円
​【場所・時間】
​11～12時　ヨガ会場　リベンデル
​12時半～14時　ランチ会場　ごはんや・はっち
​【持ち物】
​・軽く運動が出来る服
​・ヨガマットまたは大きめのバスタオル
​（ご用意の無い方はお早めにご相談ください。）