「身体と心と思考を整えて自分史上最高の私へ」
全ては繋がっているからこそ、身体と心と思考の全方向からアプローチし
自分で自分をごきげんにすることを大切にしています。

生まれつきのアトピー、花粉症で常にマイナートラブルを抱えていました。
20代では過労から自律神経が乱れ、身体と心を壊しました。
30代では子育てと仕事の両立に挫折しイライラママになりパートナーシップも崩壊寸前。

コーチングに出逢い、自分自身を大切にするようになった

子どものために、家族のために、会社のために、いつも誰かのために頑張っている方は
もしかしたら自分自身を大切にすることを後回しにしてしまっているかもしれません。

自分自身のためにお金や時間を使うことに罪悪感を感じているかもしれません。

自分自身の身体が悲鳴を上げているのに、自分自身の楽しみややりがいを後回しにして
他人のために尽くし続けるのは、なかなか苦しいもの。

だからまず、あなた自身の幸せのコップを満たしてあげましょう。
自分が幸せになることに罪悪感を感じる必要はありません。

あなたが幸せになってこそ、周りの人も幸せにすることができるから。
とは言え、新しい一歩を踏み出すことは誰にとっても不安なもの。

コーチングをベースに、あなた自身が望む生き方、暮らし方、働き方を見つけ
新たな一歩を踏み出せるように伴走いたします。


【コーチング】
子育ても仕事も自分時間も楽しみたい女性向けに
オンライン/対面セッションを提供しています。
思い込みを手放し、本心を引き出し、新たな一歩を踏み出す
サポートをいたします


【身体と心と思考を整える「ごきげんUPプログラム」】
身体と心と思考は全て繋がっているからこそ
すべての方向からアプローチし、
4ヶ月のオンラインレッスンでごきげんな自分を作ります

コーチング、腸活、妊活、マクロビ、ノート術など
すべての学びを体系化したオリジナルメソッドです


【移住サポート】
豊かな自然、多様な教育環境と都心へのアクセス抜群な佐久市は移住希望者が急増中。
佐久エリアへの移住に興味のある方へ
移住シェア会、移住体験ツアー、個別サポートを提供しています


【女性コミュニティBLOOM】
「繋がり」「学び」「挑戦」をテーマにした佐久エリアの女性コミュニティ。
共に繋がり、学び高めあい、お互いの挑戦を応援しあえる安心安全な場所を目指します
月1回のランチ会を開催中。年齢や仕事、環境などに関わらずご参加いただけます。