ABOUT US
私達について
トレーニングとパーソナルストレッチの施術を通して、筋力アップや関節可動域を広げて美しいスタイルへ導きます。ただ綺麗になるだけではなく、ライフスタイル向上を目指し、輝く未来を叶えます。
美トレ塾SHAPES
オーナー 矢口 寛子（やぐちひろこ）
◆プロフィール◆
幼少期から肥満体型、産後の体重増加により80Kgを目前にしダイエットを開始。自己流の食事制限ダイエットで25kg減量に成功するも精神と体調のバランスを崩す。
幼少期より喘息、アトピー性皮膚炎を患い、17歳でクローン病と診断。20代では子宮頸部高度異形成、30代では卵巣摘出を経験。慢性的な腰痛と首の痛みに悩まされ続けました。
小さな頃から運動が嫌いだった私は、歩くことすら生活習慣としてなく、少し動けば疲れ、体のどこかが痛む。そんな日々に不安を覚えながら生活していました。
健康であるためには運動する事が大切だと気付き、まずは"歩く"ためにゴルフ場のキャディの仕事を選択しました。
ゴルフ業界でキャディとして働き始め、筋力をつけていく事で少しずつ体調が良くなりだすものの、慢性化していた首や腰の痛みの不調から解放されず不安な日々は続く。
そんな時、2014年にストレッチトレーナの兼子ただし氏に出会い、マッサージとは別物の『ストレッチ』をして、姿勢を整えることで症状がみるみる改善し始めました。「ストレッチ」そして「正しい姿勢」｢正しい歩き方｣の必要性を痛感。
姿勢を改善する事が人生が変わ変える１歩となったのです。
この経験から、家族やたくさんの人に健康であることの素晴らしさ、運動の必要性、姿勢の大切さを知ってもらいたい。その思いを胸に兼子ただし氏の元で、『パーソナルストレッチトレーナー』と『適正姿勢指導士』『ハイヒールマイスター指導士』の資格を取得。
正しい姿勢をキープするために必要な筋力作りによい運動を模索している時に、キックボクシングに出会い、楽しさに魅了される。世界チャンピオン岡田敦子氏の元で格闘技インストラクター『KICKOUT(キックアウト)』の資格を取得。
2017年には『KOBA式体幹バランス・美BODY』のライセンス取得。
現在では大阪府枚方市にフィットネススタジオと美容脱毛サロンを構え、地域に根差した『健康で笑顔溢れる街づくり』を目指す。
またフィットネス指導の他に、小・中学校の児童や保護者様、先生方に向けて「子供の健全な育成のための姿勢教育」というテーマで講演をさせていだいております。柔軟なカラダ作りと姿勢を整えることの大切さ、カラダを動かすことの楽しさを伝える活動をしています。
◆資格◆
・パーソナルストレッチトレーナー
・適正姿勢指導士
・ハイヒールマイスター指導士
・格闘技エクササイズ『KICK OUT』インストラクター
・KOBA式体幹トレーニング美BODYライセンス
・KICK FITトレーナー
・幼稚園教諭第二種免許
【過去の講習開催校について】
▷学校
・奈良市 都祁小学校/伏見南小学校/平城西小学校/月ヶ瀬中学校・大和郡山市 矢田小学校・香芝市 五位堂小学校/上牧小学校/三和小学校/関谷小学校・川西町 川西小学校・田原本町 平野小学校・三宅町 三宅小学校・五條市 牧野小学校/宇智小学校/阪合部小学校・宇陀市 菟田野小学校・大和高田市 浮孔小学校/高田小学校/浮孔西小学校・上牧町 上牧小学校 ・山辺郡 山添小学校・兵庫県尼崎市 成文小学校
▷その他団体
奈良市養護保健部会・奈良県養護保健研究所・宇陀市養護保健研修会・尼崎市保健養護保健研修会など
★姿勢講習会のご依頼は随時承っております。
福利厚生としてスタッフ様のレクリエーション活動に、キックボクシングエクササイズの依頼を企業様からオファー頂いております。
こちらもお問い合わせは担当：矢口shapes.hiro@gmail.comまで。
大阪府枚方市にある男性向けプライベートジム【美トレ塾SHAPES（シェイプス）】はバランスの良い体作りをお手伝いをさせていただきます。
姿勢改善ストレッチやトレーニング、リンパマッサージを組み合わせ、その方が本来持つ力を取り戻し、高めます。身体全体を優しく包み込むそのボディーワークは、ストレスを抱え込みやすく、そして一人で頑張ってしまうことの多いミドルエイジ男性の『体』『頭（脳）』そして『心』に深いリラクゼーションをもたらし、安らぎの時間を過ごすお手伝いします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆姿勢改善ストレッチは猫背や反り腰の改善に必要な、体の柔軟性を向上しカラダを整えます。また関節可動域が広がるため運動機能の向上にもおすすめです。
◆トレーニング
自重を使ったエクササイズとキックボクシングを組み合わせ、質の良い張りのあるカラダへ導きます。
美容ストレッチ/姿勢改善ストレッチのみのご予約も受付いたしますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
ストレッチにより凝り固まった筋肉を柔軟に保ち、骨盤の傾き、背骨のアーチなど骨格のバランスを改善することで、ぽっこりお腹やバストとお尻のリフトアップも。つまりアンチエイジングには欠かせないのがストレッチなのです。スポーツをされている方などの過度の筋肉の緊張を和らげ疲労回復を促し、可動域を広げることでパフォーマンスが上がります。
◇姿勢改善ストレッチ
45分 6,600円
◇ トレーニング
60分 9,900円
◇ストレッチ＋トレーニング
60分 9,900円/90分 12,000円
◇痩身エステ
60分 16,500円/90分 22,000円
・・・・・・・・・・・・・・・・
正しい姿勢で正しいウォーキングを行うことで健康的なスリムボディが作れるのです。
講習会でしっかり学んでみませんか？？マンツーマンでもOKですが、数名でお申し込みされるのがお得です。
◇美しい姿勢づくり講習会
90分11,000円
◇美しいウオーキング講習会
90分11,000円
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆自己紹介◆
矢口 寛子（やぐち ひろこ）
1980年8月生まれ
京都女子短期大学初等教育学科卒業
日本ストレッチ学院
◆資格◆
・パーソナルストレッチトレーナー
・適正姿勢指導士
・ハイヒールマイスター指導士
・格闘技エクササイズインストラクター
・KOBA式体幹トレーニング美BODYライセンス
◆プロフィール◆
短期大学卒業後、幼稚園の教諭になる。1年で退職＆結婚＆出産。
３人の子育てに慌ただしい日々の中、妊娠出産で増加した20数㎏の体重を自己流の食事制限ダイエットで減量するも、体調は最悪。小さな頃から運動が苦手だった私は、歩くことすら生活習慣としてなく少し動けば疲れ、体のどこかが痛む。そんな日々に不安を覚えながら生活していた。
30歳を過ぎて、健康であるために運動する事が大切だと気付いた私は、まずは"歩く"という事を仕事に選択、ゴルフ業界でキャディとして働き始めました。少しずつ体調が良くなりだすが、慢性化していた首や腰の痛みの不調から解放されない不安な日々は続いていた。そんな時、2014年にストレッチトレーナの兼子ただし氏に出会い、ストレッチで正しい姿勢に改善することで症状がみるみる改善し始めたのだ。「ストレッチ」そして「正しい姿勢」｢正しいウォーキング｣の必要性を痛感する。
不調時代からは考えられない、今の私。体を動かす事、姿勢を改善する事が人生を変える１歩となったのです。生き生きと活動できるようになった私は思考も変わる事となる訳です。あの時の選択、決断をしてくれた自分に感謝しかありません。
この感動を家族に、たくさんの人に体感してもらいたい。その思いを胸に兼子ただし氏の元で、『パーソナルストレッチトレーナー』と『適正姿勢指導士』『ハイヒールマイスター指導士』の資格を取得。正しい姿勢をキープするための運動を模索している時にキックボクシングに出会い、楽しさに魅了される。世界チャンピオン岡田敦子氏の元で『格闘技インストラクター』の資格を取得。『KOBA式体幹バランス・美BODY』『KICK FIT』のライセンス取得。
現在は奈良県下の小学校、中学校の児童や保護者、教員に向けて「正しい姿勢は子供のうちに身に付けよう」というコンセプトで柔軟なカラダ作りと姿勢を整えることの大切さ、カラダを動かすことの楽しさを伝える活動もしています。
【過去の講習開催団体について】
▷学校
《奈良市》都祁小学校/伏見南小学校/平城西小学校/月ヶ瀬中学校 《大和郡山市》矢田小学校 《香芝市》五位堂小学校/上牧小学校/三和小学校 《川西町》川西小学校 《田原本町》平野小学校 《三宅町》三宅小学校 《五條市》校牧野小学校/宇智小学校/阪合部小学《宇陀市》菟田野小学校 《高田市》浮孔小学校 《上牧町》上牧小学校 《山辺郡》山添小学校 《兵庫県尼崎市》成文小学校
▷その他団体
奈良市養護保健部会/奈良県養護保健研究会/宇陀市養護保健研修会/尼崎市保健養護保健研修会
体が生き生きすれば、心も生き生きします。心が生き生きすれば、体も生き生きします。
楽しいことに夢中になれる。そんな人生をいつまでも送れるように健康的な体作り始めましょう！
・・・・・・・・・・・・・・・
★各種イベントを随時開催致しております。
メルマガにて情報をお届けいたしますので、ぜひご登録くださいませ。
・・・・・・・・・・・・・・・
←SHAPESのフェイスブックはこちら
shapes.hiro@gmail.com
・・・・・・・・・・・・・
姿勢改善！ストレッチ整体で美しく変わる！カラダの不調も改善します。
