●腸をきれいにするファスティング
「すべての病気は腸に始まる」という医学の父「ヒポクラテス」の格言にもあるように、腸を整えることは病気の予防にもつながってきますのでとても大切です。食べることを一時的にやめ、普段酷使している腸を休めてきれいにし、働きをよくすることで、人間が本来持っているチカラを引き出して自然の状態に整えてくれるのがファスティングなのです。

そんなファスティング時にポイントになってくるのがファスティング中に飲むドリンクです。
弊社では必要なカロリーや栄養素を補えるドリンク「KALA酵素（カウンセリング専売品）」と「マナ酵素」を取扱っております。

このKALA酵素またはマナ酵素を使用して腸をきれいにするファスティングを行った方からは
「ラクにファスティングできた！」
「何日でも続けられそう！」
「肌がキレイになった！」
「ファスティングで人生変わった！」
「気持ちが穏やかになった！」
「お通じが良くなった！」
など、たくさんの喜びの声を頂いております。

また、KALA酵素とマナ酵素には、発酵時に活躍していた約60種類の菌が含まれており、これらをファスティング中に摂取することで、私たちの腸内に棲む善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やしてくれるので善玉菌優位の腸内環境にアプローチしてくれます。
このように、KALA酵素とマナ酵素には多くの菌が含まれているため、普段の栄養補給とともに善玉菌を増やす腸活としても使えるドリンクとなっております。

〜こんな時にもおすすめ〜
・小腹が空いたとき
・朝食の置き換え
・インターミッテント（16時間）ファスティング

〜すべて不使用〜
・人工甘味料
・保存料
・防腐剤
・着色料
・香料

放射能、残留農薬も検出されておりません。

ファスティングは細胞のデトックス＆リセットができ、さらに食生活や生活習慣も見直すことができる、とても有効な方法です。

本気の健康習慣、腸活を始めたい、そんなあなたを応援します。


・MANA酵素　https://ec.tsuku2.jp/items/20976420050220-0001
・ヘンプシェイクセット　https://ec.tsuku2.jp/items/82920201004009-0001

※KALA酵素についてはカウンセリング専用販売ですので、お問合せ下さい。
　公式LINE→https://lin.ee/POAKW16


●最近疲れやすい、なんだか調子が悪い、便秘という方におすすめなのは「グレートマグネシウム」
マグネシウムは700種以上の酵素反応に関わっており、生命が正常に働くために欠かせない必須ミネラルです。人のからだの中には約25gのマグネシウムが存在し、主に細胞と骨に分布されています。
しかし、化学肥料が多用されたことで土壌からミネラルが失われ、その土地で作られる野菜などに含まれるミネラルも減り、それらを食べる私たちのミネラル摂取量も減っているのです。中でも一番不足しているといわれているミネラルが「マグネシウム」なのです。

マグネシウムが不足すると
疲れやすい、イライラ、キレやすい、不安感、神経過敏、筋肉痛、手足の冷え、こむら返り、低体温、不眠、PMS、便秘などが起こりやすいと考えられています。

グレートマグネシウムは「塩化マグネシウム」ですので、吸収率が比較的高めです。

・グレートマグネシウム：https://ec.tsuku2.jp/items/01081421021018-0001


●デリケートゾーンや腸など下半身を温める「よもぎ蒸し」
ハーブの女王といわれるよもぎを煎じて、その蒸気が出る専用のイスに首から下をすっぽり包むマントを着て座ります。下半身から体を温め、煎じたハーブのアロマで女性本来のコンディションをサポートします。

お腹が冷えると血行不良となって腸の働きが鈍くなり、便を押しだす蠕動運動が弱まって便秘にもなりやすくなります。
よもぎ蒸しで腸が温まると血流も良くなり、善玉菌が活発になって腸の働きがよくなりますので、腸活にもなります。

・家庭用よもぎ蒸しセット：https://ec.tsuku2.jp/items/00005023225030-0001



●オーガニックヘンププロテインMANAWA
自然のままのスーパーフード「オーガニックヘンププロテインMANAWA（マナワ）」は有機麻の実粉末だけを使用したプロテインです。
たんぱく質はもちろん、食物繊維や不足しがちな必須脂肪酸のオメガ3やマグネシウム、亜鉛、銅、鉄などのミネラルも含まれています。

たんぱく質は摂りすぎると腸内環境が悪化する傾向にありますが、食物繊維も一緒に取ることで善玉菌が増え、腸内環境のバランスが保たれやすくなります。

・オーガニックヘンププロテインMANAWA　https://ec.tsuku2.jp/items/00407107323022-0001




●腸活で積極的に食べたい善玉菌を増やす『プロバイオティクス』と『プレバイオティクス』

腸内細菌バランスは、食べ物やストレスによって日々常に変化しています。

悪玉菌のよろこぶ食事を多く食べれば悪玉菌優位の腸内環境に、
善玉菌のよろこぶ食事を多く食べれば善玉菌優位の腸内環境に変化します。

ある善玉菌はストレスを感じた瞬間にあっという間に減ってしまうといわれていますので
ストレスによっても腸内細菌バランスは乱れてしまいます。

そのため、善玉菌を増やし、その増えた善玉菌がよろこぶ食事と環境が必要なのです。
ヒトと腸内細菌は共生しています。
ヒトは腸内細菌に私たちのお腹の中という安全な環境を与え
腸内細菌はその変わりにヒトが食べたものをエサに、ヒトに有用な成分を作り出してくれているのです。
腸内細菌が作り出す有用成分には短鎖脂肪酸（酢酸、酪酸、プロピオン酸）やビタミンB群などがあります。

ヒトが何を食べるかによって腸内環境も、そして腸内細菌が作り出すものが変わってきます。
善玉菌が優位な腸内環境であれば、ヒトに有用な成分が多く作られ
悪玉菌が優位な腸内環境れあれば、ヒトに悪影響となる成分が多く作られます。

そこで善玉菌を増やすために意識したいのが『プロバイオティクス』と『プレバイオティクス』です。

・プロバイオティクス＝菌
　乳酸菌、酪酸菌、ビフィズス菌などヒトの健康に好影響を与える微生物のこと

・プレバイオティクス＝菌のエサ
　腸内細菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖などの難消化性食品成分のこと

つまり、「菌そのもの」と「菌のエサ」です。

これらを食べることで善玉菌が増え、腸内環境が良好に保たれます。
大事なのは「マゴハヤサシイワ」の食事なのです。

プロバイオティクスは納豆などの発酵食品に多く含まれます。
プレバイオティクスは豆や野菜、海藻類、キノコ類、イモ類などに多く含まれます。

「マゴハヤサシイワ」の詳細はこちら↓
https://home.tsuku2.jp/f/m2contents/m2jigyou/fasting

マ…豆類
ゴ…ゴマなどの種子類
ハ…発酵食品
ヤ…野菜
サ…魚
シ…しいたけなどのキノコ類
イ…イモ類
ワ…ワカメなどの海藻類

昨日のお食事では「マゴハヤサシイワ」を食べられましたか？
毎日の食事トータルで「マゴハヤサシイワ」を摂れるようにこころがけましょう！