こんにちは。^_^
生きるを愉しむ　コアコーチング　かなやまなほこ　です。

人に「やらされている」と感じることは
とても嫌な気分になりますが
自分から「やる」と決めたことは
同じ行為だったとしても
そんなに苦痛ではない
という経験はありますね。

基本的には
嫌々やっていることはやめた方がいい、と
日頃から思っています。

我慢して嫌々やっていると
その苦しいエネルギーは、外へ吐き出されます。

誰かに労ってもらいたくて文句を言ったり、
こんなにも大変なんだ、と理解してほしくて
ギリギリまで無理をする、ということも
やってしまうでしょう。

嫌々やるということは、
自分にも周りにも良いことはないんですね。

でも、嫌だけどやらねば！ってことは
実際のところ多くて。
それがジレンマです。(^-^;

実は、大事なのは…
やる、やらない、ということではなく

やらないと、
あーなるし、こーなってしまうから、
困る、怖い、と感じる部分に大事なテーマがあり、　

その大きな勘違いによって、悩みが発生している
ということです。


やらないと困る
やらないと嫌われる
やらないと苦しむ
という思い込みを　、

ほんと？それ？？　
と、疑ってみて　

やらないと上手くいく
やらないと感謝される
やらないと幸せ
だったらどうなんだろう？
なにが浮かぶんだろう？
って、自分にクイズを出してみると

今までとは違うタイプの答えが
うっかり浮かんできたりします。
　
その答え（新しい思い込み）を採用してみると
うっかり新しい世界が見えちゃいます♡
　
採用しなければ、
今まで通りの慣れた世界を継続できます。
　
それだけ。
シンプルなんですね。

自分にクイズを出してみる
というトレーニングを
始めていきます。
（１回目は、２月11日です。）

1月21日は、0回目として
コアをトレーニングするってどういうことなの？
トレーニングすると現実にどんな影響があるの？
というお話をする予定です。

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/22123022214279

お気軽にご参加ください。
（後日、動画配信もあります。）


自分にクイズを出して
新しい答えを
自分自身からもらうトレーニング
１回目はこちらです。
（後日、動画配信もあります。）

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/21702225182210

継続して
意識のメンテナンスを愉しみながら
人生を創作していきましょう。



かなやまなほこ


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