こんにちは！

東京 三軒茶屋のフィジカルコーディネーター！
私が山﨑 貴博です。

誰でもなりたい自分になれる、
『一生ものの簡単エクササイズ』をお伝えしております。

--------------------------------------------------------------------

【目次】
１。【お客様のお声】どこに行っても上がらなかった腕が！
２。【本編】動かすと痛いの？やったじゃん！
３。山﨑メソッドLevel 0 のZOOMレッスンのご案内
４。当サロンでは、トレーナーや治療家様に向けた
さまざまな講座をご用意しております。

--------------------------------------------------------------------

１。【お客様のお声】どこに行っても上がらなかった腕が！

今年の4月にご紹介であるひとりの女性をご紹介いただきました。

その女性は60歳代のピアニストさん。

なんと舌ガンを克服したとのこと。

しかし、抗がん剤や放射線治療のダメージは大きく、
体力が戻らない。。。
そして思うようにからだが動かない。。。

しかし、翌月には復活コンサートを控えているとのこと。

時間がない。
しかし、何もしないと現状維持がさらに動かなくなるし、
体力も落ちる。。。

彼女は、前向きにセッションを受けてくださり、
ご自身でもできる限りのことをやってくださり、
翌月5月のコンサートは大成功！

それからも生涯現役を目指して、継続してセッションを
受けてくださってます！

そしてつい先日、こんな嬉しいお声が！
「退院後、色んな先生に診てもらったけど全く変わらなかった。」
「どこに行っても上がらなかった腕が今ではこんなに上がります！」

めちゃくちゃ嬉しいお言葉！
その方は私にすごい感謝の言葉をくださいましたが、
これはご本人の努力の賜物なのです！

自分のからだは自分で治す！
私はそのお手伝いを今後も全力でやっていきたいと思います！

--------------------------------------------------------------------

２。【本編】動かすと痛いの？やったじゃん！

エクササイズをしていると、よくお客様が、
「痛たたたたー。」
「あー。やばいー。」
「こんだけ痛いということはこれ大丈夫なの？」
とおっしゃいます。

答えは、
はい！大丈夫です♡

悪い姿勢や日常生活のクセで、
動かしていない筋肉が存在します。

するとその筋肉は血流が悪くなり、
どんどん硬くなり、冷たくなり、そして重くなります。

そんな残念な状態になってしまった筋肉の
動かし方をお伝えするのが私、山ちゃんのお仕事♡

でもお客様は「いーたーいー！」を連呼する！

私はお答えします！
「痛いの？やったじゃん！」
「硬い筋肉が動かせている証拠です！」

そうなんです。
血流の悪さから硬く、冷たく、重たく
なってしまった筋肉は、
動かすと痛みを伴います。

しかし、すこーしずつでもその痛みを
楽しみながら、筋肉や関節に潤滑油を馴染ませるように
動かしてみましょう！

その先に素晴らしい、本来あるべき姿＝美姿勢と
快適な動作が手に入ります！

さあ！動こう！
考えるな！動こう！
Don't think！ just move！（考えるな！動け！）

痛みは喜びだー！

--------------------------------------------------------------------

３。山﨑メソッドLevel 0 のZOOMレッスンのご案内

日曜日の朝、ちょっと早起きしてからだを整えてみませんか？
山﨑考案のオリジナルメソッドのLevel 0 、
エクササイズの基本の”き”をオンラインにてお送りしております！

初回体験は無料です！
ぜひとも一度ご参加してみてくださいね！

毎週日曜日　8:00〜8:40
ZOOMオンラインレッスン（月額2,750円）
山﨑 貴博の日本人カッコいい化計画　開催中

▼参加方法▼
下記のより、ライン公式アカウントを登録
⬇︎⬇︎⬇︎
①＠037pyxyfのLINE IDより、レッスンの公式アカウントに登録
②お名前フルネームと体験希望とご返信くださいませ
③担当より参加希望日程のお伺いメッセージをお送りいたしますので、
ご返信ください
④前日までにレッスン用ZOOM IDをお送りいたします
⑤当日お時間になりましたらZOOMよりご参加ください

●準備するもの
①フェイスタオル１枚
②絶対綺麗になってやる！という熱いマインド！

--------------------------------------------------------------------

４。当サロンでは、トレーナーや治療家様に向けた
さまざまな講座をご用意しております。


〈美姿勢エクササイズ　基礎講座〉
人間の持って生まれた動作の基本
①反る　②曲げる　③ひねる　④丸まる
この４つの動作を作り、
本来あるべき姿”美姿勢”へと導くための基礎講座です。

指導の幅を広げたいトレーナー様、
治療メニューにエクササイズも導入したい治療家様は、
ぜひご相談くださいませ。


〈山﨑メソッド　トレーナー養成講座〉
今お持ちのトレーニングメソッドに、
姿勢や動作改善の知恵や知識をプラスすることで、
さらにお客様のパフォーマンスの向上が期待できます。

効果と指導の幅を広げることで、
お客様からの信頼度はさらに上がり、
継続率や売上向上が望めます。



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

全ては”姿勢”から始まる！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

食事制限やむやみやたらな筋トレ、
エステなどに通ってみたけど、

・自分が思っているような体型（フォルム）に
　ならない…
・からだは引き締まってきたけど、
　腰痛に悩んでいる…
・ウン十万、ウン百万とお金をかけてきたけど、
　なかなか見た目が若くならない…

そのお悩み、”姿勢”で解決できます！

山﨑のオリジナルメソッドでは、
人間の本来のあるべき姿”美姿勢”を取り戻すことで、
さまざまなメリットを得ることができます。



▼STRUT Total Create Lab.（店舗）▼
https://www.conditioningsalon-strut.com/

▼Facebook▼
https://www.facebook.com/takahiro.yamasaki.75

▼Instagram▼
https://www.instagram.com/yamasakifit/

▼Twitter▼
https://twitter.com/yamasakifit