こんばんは！


予防医学アドバイザー・美姿勢ボディーデザイナーの鈴木照子です！


こちらのメールマガジンでは、皆さまに身近な健康情報をお届け致します。


これからは、自分のカラダは自分で守る！　高次元意識が必要な時代です。


そして大自然の中で生かされていることへの感謝！調和して行く事の大切さもお伝えしてゆきます。


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GW前。

雨が沢山降りますね～


暦の穀雨を過ぎて、そろそろ田植えの季節となって来ました。


私は来週お田植え祭に行きます！



今回は、昨今話題の玄米粉についてお話を致しますね。


玄米粉とは、玄米を粉にしたものです。


精白米のうるち米やもち米を粉にしたものに対して、ビタミンやミネラル・食物繊維などの栄養素がとても多く含まれていて、玄米は完全栄養食と言われています。



また、玄米はストレスをやわらげる効果が期待されるGABAも含む等、健康に良いとされ、スーパーフードとして注目されています。




◆こんなあなたにおススメ！！


小麦粉アレルギーがある。

栄養をサプリメントでとっている。

体調不良で困っている。

偏った食事が気になる・・・。

ダイエットをしたい・・・

健康志向の方にピッタリ！です。



◆　食養生で病気を防ぐ！



今の食事が、10年後の身体をつくると言われております。

ですが・・・

化学物質・塩素・着色料ｅｔｃ　　　あげたらきりなく私達に襲ってくるものが沢山あります。



私達の、【食】　の在り方があらゆる生活習慣病に関係してきます。


【食】　を通じて、
自分のカラダは自分で守りましょう！



◆玄米のメリット


完全栄養食。

グルテンフリー。

免疫力アップ！

栄養価が高く吸収されやすい。

たんぱく質が白米より多い。

食物繊維が多く、便通が良くなる。



今回ご紹介の玄米粉は、農薬不使用で、微生物が沢山です！


是非とも召し上がってください！


https://polaris-nippon.com/




次回は、玄米粉の栄養素のついて　詳しくお伝えいたします！



https://stand.fm/episodes/61397f59a512ca0007db01d3





　

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