食欲の秋を迎えますね！

楽しみ❤️　いや・・・不安・・・
の方も多いのでは？


天高く馬肥ゆる秋　とも言われますから、肥えたらどうしようか・・などなど・・・


でも、待ってください！


秋は本来、作物が採れなくなる冬を前に栄養を貯蔵する季節。



人生で言えば、冬枯れの老人期を迎える前の栄養を蓄える、中年期。



身体に良からぬお菓子やカロリーだけが高い物を食べて肥えるのと、秋の食材の栄養を蓄えるのとでほ、すこーし中味が違います。
(かなり、、、ですね)



又体脂肪も上がる、下がるで一喜一憂されている方も多いかと思いますが、体脂肪はとても大切です。


◾️体脂肪の働き


1. 栄養の貯蔵庫。

2. 精神的ストレス・恐怖・不安になったときに、心を守る。


3. 体温を発生するエネルギー源であり、外部の寒さ・きつい労働・人間関係における精神的な消耗に強い。


4.ウイルスに対する、発熱用燃料🟰闘病用燃料である。

5.女性の場合は、赤ちゃん用栄養備蓄など。


ストレス用・体温用・労働用・闘病用・赤ちゃん用に使われる大切なものなのです。



体脂肪が多い🟰太っているのでは、ありません！

太っているのは、老廃物から出来る贅肉がついているからです！


ポイントは、
good-byeぜい肉！をして行く事です。


■東洋医学のもとずく　
医者いらず健康法講座　VOL13
good-byeぜい肉
　　〜高排泄な身体づくり〜

🔹9月30日(土)
10:00〜11:15

　ZOOM講座
都合が合わない方はアーカイブ有

お申込みは
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https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/90101220343230


お気軽にご参加ください！