こちのメールマガジンは
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今が旬のズッキーニ！
6月〜9月にかけてが美味しい季節。


旬の食べ物は、
季節に応じて体に必要な栄養成分がきちんと入っているので、
ぜひ積極的に食べて欲しい
自然からの贈り物ですね！


ズッキーニはイタリア語で
『小さなかぼちゃ』だそうです。


見た目はキュウリですが、
立派なカボチャの仲間です！

ご存知でない方が多いかと思います。


確かに食べてみるまでは、
大きなキュウリとしか思えませんでした。


そして、ズッキーニには
美肌にもとってもいい成分がたっぷり！！！


多く含まれている成分は『カリウム』ですが、
カリウムと言えば、



む・く・みに、効果的！


むくみが気になる人、ズッキーニ食べて
スッキリしてくださいね！


それから、美肌には欠かせない
『ビタミンC』


夏の野菜には比較的、ビタミンCが多く含まれています！！！
ズッキーニもその一つ


旬の野菜を食べると、紫外線対策が知らず知らずのうちにできている
と言うことですね(*^-^*)


素晴らしい～！


この他に、肌や目、爪なで人間の成長を促す働きがある
『βカロテン』も含まれているので


老化防止はもちろん！
肌荒れや、乾燥肌にも効果を発揮してくれます！


私が小さいころはズッキーニなんてスーパーには絶対なかったですね～


気がついたら、でっかいキュウリみたいのがある〜


オシャレな食材のイメージですが、
最近はスーパーでも普通に見かけるようになりました(*^-^*)


パスタや炒め物、お料理方法もいろいろ楽しめるズッキーニ♪


ズッキーニは水気が多く、カロリーが低い
と言うのが特徴で



ダイエット中の女性には特に嬉しい夏野菜です！



これは嬉しいですね！


旬のものは、旬の時に！！！



ぜひ、今が旬のズッキーニで
美肌と美ボディを手に入れてくださいね！

最後まで読んでいただき、ありがとうございます！


■ズッキーニたっぷりスープ


https://ec.tsuku2.jp/items/20220329043107-0001?t=3&Ino=000011284600


■旬の野菜セット

https://ec.tsuku2.jp/items/94021702121072-0001?t=3&Ino=000011284600