皆さん、こんばんは。
布ナプ工房Rainbow＊cloverの井上ルミです(^O^)


今日は、夏至でしたね。お昼の時間（日の出から日没まで）が一番長くなる日。夏至までの上半期は、陽のエネルギーで夏至を境に陰へと入っていくと言われています。
陽極まって陰となる〜。
　

私は、夏至前に生理がやって来ました。そして、夏至を挟んで終わりっていく(o^^o)いつもだいたい予定通り来るので、女性のリズムに合わせてスケジュールを立てたり暮らしています。


女性は毎月身体の中で【創造と破壊】を繰り返しているとも言われていて、なぜかと言うと毎月来る生理がそういう仕組みだから。

●赤ちゃんがいつやって来てくれても良い様に女性のリズムにそって子宮内膜を分厚くし（創造）

●受精しなかったら生理として子宮内膜が剥がれて出てくる（破壊）


★生理期間はねっ、心と身体のデトックス。トイレで経血を出すという事をしていて1日何回もトイレに行き経血を出すというプチ出産をするから結構体力がいるのよね。だから、生理の時はジタバタ活動する日じゃなくてゆったり生理に集中出来た方が身体も心も楽♬

女性の心と身体のリズムに添って生活してから生理の周期が整ってきました。


活動系のお仕事をされている方は、仕事を休んでゆったりはなかなか厳しいかも知れませんが生理は本来『心と身体の調整デイ』なんだと意識して、いつもより心に余裕を持ってお仕事出来ると心と身体のストレス具合が違ってきますよ(^-^)


夏至などの自然のリズムや生理（女性のリズム）をスルーするのでは無くて、ちょっと意識して過ごしてみてはいかがですか⁈


そして、女性にとってもう一つ大切なのは体を冷やさない事。

お風呂にゆっくり浸かったり、デリケートゾーンを冷やさない様に過ごすのにピッタリなのが

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自分の身体と心を労わる時間と気持ちを忘れないでね(*^▽^*)


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7月から
◯布ナプキンちくちくワークショップ　や
◯月経講座　　
も開催します。

☆リアルオーガニックマルシェは、京都府のカフェshikiさんにて7月31日15時〜19時まで。夏祭りの予定です。

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