おはようございます！

身長１７５cm、
元フィットネスクラブコーチで
お酒と食べることが好きな健康オタク

DNA栄養
プレマスターインストラクターの
渡辺真理子です😊



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今日もメルマガを読んでくださり
ありがとうございます❤






朝方生活に変えて64日目✨



先日、娘と３人で
セミナー参加してきました。


（３ショット画像）
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経営者マインドを学ぶセミナーなのですが
何も会社の社長じゃなくても
誰もが皆んな

『自分の人生の経営者』。



だから娘にも生き方や捉え方を
学んでん欲しくて
一緒に参加しました。



このセミナーは私２度目の参加。



前回は１年半くらい前だったかな？
感動で涙したのを覚えています。





同じ学びでも何度でも
参加するのは大事ですね。




「出来てるつもり」
になっている事もあるし




「ここは出来るようになったな」
と言う成長を感じたり



「ここはもっと頑張るところだな」
と改めてやる事が明確になったり
忘れていたこともあって




気付きがたくさんで
以前メモを取ったことのある内容でも
もう一度メモして復習できた。




最後に流れるメッセージ
「時間は命」

この内容が感動で。





時間は1日24時間
皆んな平等に与えられている。



皆んなが忙しい毎日を送る中で
結果を大きく出せる人と

時間に追われるだけで
何も変わらない人がいる。



人生がいつ終わるか分からない中で


『残された時間は命』
であるという事を自覚し


残された時間を

どんな風に
誰のために
何をして生きるのか。




目標をもって
やるべき事に期限を決めて
抱えてるものの中で優先順位を決めて
今は必要ないやらない事を決めて

行動することの大切さを
改めて学ばせて頂きました。




そして


「最後だとわかっていたなら」

と言う
3.11で最愛の息子を亡くした
悲しみを綴った詩が読み上げられ
会場は涙、涙。。。





そうなんですよね。

明日が必ず来るとは限らない。



何かイラ立つことや嫌なこと
怒りのあまり暴言を放つような事があったら


「今日が最期の日だとしたら」
と思うようにしています。


自分の最期の日を
マイナスの感情で終わらせたくない。



家族に、大切な人に
「ありがとう」と

「大好きだよ」
「愛してるよ」

と伝えてから死にたい。



そう思うようになってから
私は娘に愛情を言葉にして
伝えるようになりました。





最初はこっぱずかしくて
言えなかったんですよ(笑)



自分の子供でも
「愛してるよ」
と伝える事の恥ずかしさ。




自分の身体にも
「愛してるよ」
と感謝を伝えることの恥ずかしさ。



最初本当にこっぱずかしかった(笑)




でも、「今日が最期の日だとしたら」

と思えば何だって出来るよね。
恥ずかしくて仕方なかったけど



言い続けるうちに
当たり前に伝えられるようになりました。




人間なれるものですね✨







伝えることで温かい気持ちになったり
愛しさが増したりして💖




「愛してる」と伝えることが
恥ずかしいのは

自分にベクトルが向いてるからなんですよね。




でもベクトルを相手に向ける。


そうすると
相手がどうしたら喜んでくれるか
どうしたらお役に立てるか
考えるようになる。



恥ずかしさとかなくなって
自然と言いたいことが
言えるようになりました。





だからセミナーの後
夕飯を一緒に食べて帰る前に

娘とハグをして
「大好きだよー❤愛してるよー❤」
と伝えました。



本当に今日が最期だとしたら
と思うと別れ際
涙が出そうになったりして。



でも気持ちをちゃんと伝えるのって
本当に大事。



伝えたから温かい気持ちで
家路に付けました。


いつもありがとう。
今日も命があることに感謝。




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「最後だと分かっていたら」
この詩を載せて
今日は終わりにしたいと思います。




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あなたが眠りにつくのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは　もっとちゃんとカバーをかけて
神様にその魂を守ってくださるように
祈っただろう


あなたがドアを出て行くのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは　あなたを抱きしめて　キスをして
そしてまたもう一度呼び寄せて
抱きしめただろう



あなたが喜びに満ちた声をあげるのを聞くのが
最後だとわかっていたら
わたしは　その一部始終をビデオにとって
毎日繰り返し見ただろう



あなたは言わなくても
分かってくれていたかもしれないけれど
最後だとわかっていたら
一言だけでもいい・・・「あなたを愛してる」と
わたしは　伝えただろう



たしかにいつも明日はやってくる
でももしそれがわたしの勘違いで
今日で全てが終わるのだとしたら、
わたしは　今日
どんなにあなたを愛しているか　伝えたい


そして　わたしたちは　忘れないようにしたい


若い人にも　年老いた人にも
明日は誰にも約束されていないのだということを
愛する人を抱きしめられるのは
今日が最後になるかもしれないことを



明日が来るのを待っているなら
今日でもいいはず
もし明日が来ないとしたら
あなたは今日を後悔するだろうから



微笑みや　抱擁や　キスをするための
ほんのちょっとの時間を
どうして惜しんだのかと
忙しさを理由に
その人の最後の願いとなってしまったことを
どうして　してあげられなかったのかと



だから　今日
あなたの大切な人たちを
しっかりと抱きしめよう
そして　その人を愛していること
いつでも
いつまでも　大切な存在だということを
そっと伝えよう



「ごめんね」や「許してね」や
「ありがとう」や「気にしないで」を
伝える時を持とう　そうすれば
もし明日が来ないとしても
あなたは今日を後悔しないだろうから












最後までお読みいただき
ありがとうございました❤



それでは今日はここまで。





今日もワクワクな1日を
お過ごしください❣








(画像）
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DNA栄養
プレマスターインストラクター

渡辺真理子






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