おはようございます！

身長１７５cm、
元フィットネスクラブコーチで
お酒と食べることが好きな健康オタク

DNA栄養
プレマスターインストラクターの
渡辺真理子です😊



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今日もメルマガを読んでくださり
ありがとうございます❤






朝方生活に変えて57日目✨


朝方生活に変えてから
寝る前に時間があるときは
本を読んで寝ることにしているのですが

昨日は時間がなかったので
寝ようかなーと思ったんです。



でもふと今まで学んだことを
メモしたノートにが目について
過去の学びを読み返してみたんです。



それもパッと開いた１ページだけね。




そこには



「やらない後悔が自信をなくす。
　やって失敗した経験値を積むことで
　自信が生まれる。」



と書いてありました。



偉大な方ほど
挑戦して失敗しているんですよね。




自信がないんじゃなくて
ただ挑戦の数が少ないだけ。


失敗の数が少ないだけだと
改めて思いだいました。







良くありませんか？
学んで「あー良いこと聞いたー✨」
って満足してやる気が出たけど
その後結局やらずに終わったこと(笑)




そして
「あーまた出来なかった。
　私ってダメな人間だ・・・」




ってやらないことに後悔する。


私もそんなことを繰り返してました😅






これって実は
一番自信をなくすんですよね。




この積み重ねが
私は出来ない、私はダメな人間。


という「思い込み」になり
潜在意識に刷り込まれる。



そうするとなかなか新しいことに
チャレンジできなくなってくるんです。







でもねある時

「学んだことを音読することが大事！」
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨


という話を聞いてから
音読するようにしたんです。





音読すると
学んだことが復習出来るんですよね。


そして声に出して
耳で聞いて脳に届き潜在意識に届く。


そして繰り返し音読することで
より理解が深まる。




さらに潜在意識に働きかける
音読の深い意味は講座で
お伝えしているのですが


これを知ってるの知らないのとでは
取り組む姿勢や結果の出方が
全く変わってくるから面白いんですよね✨




ここを伝えることによって
めきめきとメンタルがプラスに
変わってきている受講生さんたち。





そしてもう一つ大事なのが
聞いたことを「すぐ行動に移すこと」
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨



私たちはすぐ忘れる生き物だから
これがとても大事！



この「すぐ行動に移すこと」
がなかなか出来ないんです～💦




という方も多いですよね(笑)
そのために講座で私のサポートがあるのです。



受講生さんには今
楽しく習慣化するために
トライしてもらっています😊





新たなチャレンジに不安を抱えながらも
楽しんでトライしている姿。

メンタルが変わって
表情が変わってきている姿が
本当に感動で美しいなと思うのです。





昨日は講座３日目の
「脱！下着障害で美Body革命」でした。


これについては長くなったので
また後日お伝えしますね❣✨











そして、最後にご案内！
今夜20：00募集開始です💖



✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

『men's真理子の痩せるお茶会❤part3』＠大阪

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨


（画像）
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日時：4/27(水)10：00～12：00
会費：3,300円（税込）
＠大阪梅田





「ドキドキですがぜひ参加したいです！」
というお声がたくさん❣✨


今まで経験したことのない
ドキドキ体験しに来てね💖



新たなことにトライすると
自分の殻が破れて心が軽くなりますよ😉




（men's真理子画像）
https://stat.ameba.jp/user_images/20220324/07/mariko0065/d0/52/j/o1080192015092157607.jpg




念のために言っておきますが
私は性別女性で
恋愛対象は男性です(笑)






東京以外で初開催！
大阪はどんなノリなのか楽しみすぎる～(笑)


今夜4/18(月)20：00のメルマガを
楽しみにお待ちください♪






そして



『横浜公演もぜひ～❣』


と言うお声を頂き（公演って(笑)）
5月横浜にしようかと考え中♪

候補は5/28(土)です。






色んな妄想で楽しんでね💕(笑)
妄想は自由ですから！







最後までお読みいただき
ありがとうございました❤



それでは今日はここまで。





今日もワクワクな1日を
お過ごしください❣








(画像）
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DNA栄養
プレマスターインストラクター

渡辺真理子






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