おはようございます！

身長１７５cm、
元フィットネスクラブコーチで
お酒と食べることが好きな健康オタク

DNA栄養
プレマスターインストラクターの
渡辺真理子です😊



(トップ画像）

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今日もメルマガを読んでくださり
ありがとうございます❤






朝方生活に変えて54日目✨



関東地方は連日の雨ですが
雨の日って嫌いじゃない。




昔は雨女だった私。

晴れた日に歯医者さん行って
治療が終わったら大雨だったとか(笑)
子供の遠足や入園、卒園式などは
だいたい雨だったり😅




それが


私は晴れ女だと言い続けてたら
晴れ女になって来ました(笑)




人生意外とそんなもんです✨



使う言葉によって
いくらでもこれからの人生は変わっていく。



そして雨の日を楽しむマインドも♪



「草木が潤って喜んでるな～」
「お気に入りの傘がさせるから嬉しい♡」



と思うことで憂鬱じゃなくなるし😊




昨日、受講生さん方に
雨だけど捉え方を変えて
雨の日も楽しんでねと
メッセージを送ったら・・・



『雨の一日、以前ならため息をついていたけれど
　そう言えばネガティブな事は思わなかったです。
　それだけでも私的には｢変化｣だと思います。
　真理子先生のメッセージをみて
　｢最近暑い日が続いたから
　草木・花が喜んでるよね、ありがとう！｣
　と改めて雨に感謝しました😊』




なんて返事が来て
私すごく感動してウルっとしちゃった💖



「雨だから憂鬱です」
と以前なら言っていたTさん。


メンタルが本当に変わってきてるなと
感激でした✨





木曜クラスの講座も開講したのですが
（メルマガ投稿できてなかったー😅）

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「今まで何一つ続いたことがありません。
　最初はやる気満々だけどいつも3日坊主で、
　3日も続けばいい方です💦」


と言っていたNさん。
講座から1週間経ちましたが



✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

「真理子さんに教わったことで
　本当にその通りだー！と思うと
　安心して楽しく取り組めたせいか、
　モチベーションが続いています！」

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨




という嬉しいお声を頂きました💖



　
「遺伝子検査のお陰でお通じは良くなったけど、
　体重をもっと減らしたいです」
　

というMさんも
　



✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨


「今まで幸せと思うことがほとんどなくて
　家族にイライラばかりしてたけど、
　不思議と毎日幸せー♡
　と思えるようになりました。
　食べる量はそんなに変わらないけど
　1キロ体重減りました！」
　

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨




なんという嬉しい変化！


　　
イライラもあるけど
考え方や捉え方ひとつで
気持ちの切り替えが
少しづつ出来るようになってきています。


　
毎日ずーっとイライラガミガミしていたら
血流悪い一方で痩せにくいんですよね。
　





今回はだんな様に内緒で参加
という共通点のあるお二人で
　
講座中も「あるある―(笑)」
と共感出来ることがたくさん。
　


日常ではイライラばかりだけど
講座では楽しい雰囲気なのが微笑ましい。
　

そしてワクワクな気持ちが
少しづつ増えて


　
「自分がこんな風に明るい気持ちになれるなんて
　思ってませんでした。
　それだけでも受講して良かったです。
　これからの変化も楽しみです♪」
　



こんな風に言ってくれることが
本当に泣けるほど嬉しい😭❤

　

講座初日の「心を整える新習慣」

じわじわ効いていて
確実にメンタル上がって来てる。




毎日感激で
私がスタイルキープ出来てるのは
受講生さんたちのお陰ですね💖　



講座はスタートしたばかりですが
この調子ワクワクに楽しんで行きます♪













そして、連日お伝えしている



✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

『men's真理子の痩せるお茶会❤part3』＠大阪

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨



ですが、
嬉しいことに


「ドキドキですがぜひ参加したいです！」


というお声をたくさんいただいております。



日時：4/27(水)10：00～12：00
会費：3,300円（税込）
＠大阪梅田



東京以外で初開催！
大阪はどんなノリなのか楽しみですね(笑)


募集開始は4/18(月)20：00～
楽しみにお待ちください♪






そして



『横浜公演もぜひ～❣』


と言うお声を頂き（公演って(笑)）
5月横浜にしようかと考え中♪

候補は5/28(土)です。






色んな妄想で楽しんでね💕(笑)
妄想は自由ですから！






（men's真理子画像）
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最後までお読みいただき
ありがとうございました❤



それでは今日はここまで。





今日もワクワクな1日を
お過ごしください❣








(画像）
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DNA栄養
プレマスターインストラクター

渡辺真理子






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