おはようございます！

身長１７５cm、
元フィットネスクラブコーチで
お酒と食べることが好きな健康オタク

DNA栄養
プレマスターインストラクターの
渡辺真理子です😊



(トップ画像）

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今日もメルマガを読んでくださり
ありがとうございます❤






朝方生活に変えて51日目✨


先日丸3日も寝込んだことを
お伝えしましたが

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その後お陰様で順調に
回復しております＾＾




どうしても外せない仕事もあって
解熱後3日ほどフルで仕事してましたが
やはり体力が戻ってくるのが
ちょっと時間がかかりますね～






ということで

精を付けるために
ちょっといい焼肉屋さんで
一人焼肉してきました♪



本当は近所のウナギ屋さんに行こうと
思ったらしまっていたので

一人焼肉になったというね。




人生初ですよww
お一人様焼き肉♪




意外と一人でも行けるなと思った(笑)





調子こいてちょこっとビール飲んだら
くらくらしちゃってまた反省(笑)




サムゲタンが食べたくて
一人で大なべの器を前に
ハフハフ言いながら
丸鶏を骨まで味わうww





残りはお持ち帰りさせて頂き
お家でも堪能♪



やっぱり栄養をちゃんと摂ると
元気になりますね！




そして睡眠もやはり大事だな～
と痛感。



寝なくても動ける！
と思って仕事してたけど
身体にはシンドイ思いを
させ続けてたなと・・・


心底反省しました。






自分の身体を
自分のものだと思って扱うと
無茶し過ぎるから



『神様からのお借りものであること』




最期にお返しするものであることを
忘れてはいけませんね。





毎日自分の身体に


「ありがとう♡
　今日も1日頑張ったね✨
　お疲れさまでした～♡」



と伝えてなでなでしてから眠ってるけど
その気持ちと手に愛情が
前よりこもるようになりました😌



身体も喜んでる気がします。





メルマガに書きたいことは
たくさんあるけど


今日はこれから
アドバイザー講座があるため
また明日！











最後にお知らせ！



✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

『men's真理子の痩せるお茶会❤part3』＠大阪

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨



日時：4/27(水)10：00～12：00
会費：3,300円（税込）



東京以外で初開催！
大阪はどんなノリなのか楽しみですね(笑)










そして



『横浜公演もぜひ～❣』


と言うお声を頂き（公演って(笑)）
5月横浜にしようかと考え中♪

候補は5/28(土)です。






色んな妄想で楽しんでね💕(笑)
妄想は自由ですから！






（men's真理子画像）
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最後までお読みいただき
ありがとうございました❤



それでは今日はここまで。





今日もワクワクな1日を
お過ごしください❣








(画像）
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DNA栄養
プレマスターインストラクター

渡辺真理子






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