おはようございます！

身長１７５cm、
元フィットネスクラブコーチで
お酒と食べることが好きな健康オタク

DNA栄養
プレマスターインストラクターの
渡辺真理子です😊



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今日もメルマガを読んでくださり
ありがとうございます❤





朝方生活に変えて24日目✨




先日、DNA栄養検査をしてから
２か月たったSさんの
再コンサルをしていたのですが


（検査後の食事がどう変わったか
　今の食事で過剰もしくは
　不足の栄養素がないか
　無料再コンサルを受けて頂いてます。）




「朝方に変えて何してるんですか？」

とSさんから聞かれました。



「夜は本を読んだり仕事だったり
　朝は仕事とか断捨離とかかなー。」



と答えました。







今まで積読だった本を読み始めて
本って面白いなーと✨




『潜在意識を変えるには
　たくさん本を読むといい』

とのことで読みたい本を買ったはいいけど
読む時間がなくてたまる一方だった😅






最近は読む時間を
「あえて作る」ことで
自分の考えや知識が広がる
ワクワク感を楽しんでいます♪





そして朝は断捨離。




『空間に幸せがやってくる。』




と言うことで





物だらけでギューギューの
部屋やクローゼットやタンス、

ホコリだらけの部屋には
貧乏神が寄ってきて　Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ



スッキリきれいで片付いた部屋に
福の神がやってくる　ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪





そう知ってから
断捨離も出来るようになったのですが
ほっとくとすぐに
洋服も書類もたまっていきますよね。



なので最近は朝
断捨離をしています✨




昨日は書類の中から
「１０万円の給付金の申請書」
が出てきて３月末までと書いてあり
慌てて申請出しました(笑)



超ラッキー✨


断捨離しなきゃ気づかずに
期限切れになってたことでしょう😅




そして今日は下着を断捨離。



「ここぞ！と言う時の勝負パンツ」



何枚か捨てました(笑)





私はお尻が大きいので
LLサイズじゃないとキツイんです😅



とサラリとカミングアウト(笑)



もっと言うと骨格が大きいから
3Lくらいでもいいくらい‼（爆）



じゃないと





💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦

『小さいパンツの締め付けで
　下半身太り続けますからね』

💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦






色んなダイエットしても
下半身が痩せにくいのは






💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦

『小さいパンツの締め付けで
　リンパが流れなくなり
　細胞が固くなってしまうからですよ』

💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦





じゃあ大きなパンツを履けばいいのか？


と言うと単純にそれだけじゃないのが
デリケートな女性の身体。




お肉はどんどん下へ下へと垂れ下がり
ひざへ、ふくらはぎへ、足首へ

と落ちていく・・・Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ





「じゃあどんなパンツ履けばいーのよー😭‼」





と言う方のために
新講座で詳しくお伝えさせて頂きます✨




そして今週末開催の


『メンズ真理子の瘦せるお茶会 ❤part2』


でもお話したいと思います♪




と言うことで



🔴3/19(土)10：00～12：00
『メンズ真理子の瘦せるお茶会❤part2』
　（限定5名）


今夜20：00募集スタートしますので
ご都合のつく方はぜひ
遊びに来てくださいね😉


⇩⇩⇩⇩

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨


＼限定５名！非日常体験してみませんか？／
【身長175㎝メンズ真理子の痩せるお茶会❤part2】

（メンズ真理子画像）
https://stat.ameba.jp/user_images/20220315/13/mariko0065/ad/b4/j/o1078134815088108531.jpg


もうすぐ薄着の季節。
なのにコートの下にはポッコリお腹、
たるんだお尻、むくんだ下半身が・・・

痩せたいけど日々のストレスで
暴飲暴食が止まらなーい！

そんな方は
「メンズ真理子の瘦せるお茶会♡』へどうぞ。

身長175㎝宝塚ばりの高身長女子が
メンズスーツをビシッと着て
おもてなしさせて頂きます♡

非日常体験で自分の殻を破る。

ワクワクドキドキ
血流アップで痩せやすい体に！

今でこそ痩せてスリムを維持してますが
今より10キロ太っていた私。

宝塚ばりのスタイルになれた訳は？　
45歳の今もスタイルをキープしている
秘訣も大公開！


壁ドン、あごクイ、バックハグ❤
耳元で好きな言葉をささやくもあり(笑)
トキメクほどに痩せられる♪

あなたのお望み叶えます ❤️

キュンとトキメく痩せタイムを
一緒に楽しみましょう♪


★参加特典★

その1「ドキドキの緊張をゆるめる♡完全呼吸法」
その2「小さいパンツで太る訳＆
　　　　痩せる下着の選び方徹底解明！」

★日時　3/19(土)10：00～12：00
★場所　新宿
★参加費　3,300円　限定5名



✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨






恥ずかしくてそんなことできない(/ω＼)

人目が気になってムリー！(*ﾉωﾉ)





なんて人こそ参加して欲しい😆


自分は出来ないと
思い込んでいるだけだから。




その壁を取っ払って
出来ないと思い込んでた事に
チャレンジすると



『今までの勝手な思い込みが外れます』




チャレンジして
恥かいて失敗した分だけ


強くもなり優しくもなれる❤


そして痩せる✨






今夜20：00メルマガにて
お申込みフォームをお届け！



参加お待ちしてまーす😉




（メンズ真理子画像）
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それではまた
夜のメルマガでお会いしましょう✨





今日もワクワクな1日を
お過ごしください❣









(画像）
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DNA栄養
プレマスターインストラクター

渡辺真理子






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