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羽生君の名言「挑戦は人生」

こんばんは!

身長175cm、
元フィットネスクラブコーチで
お酒と食べることが好きな健康オタク

DNA栄養
プレマスターインストラクターの
渡辺真理子です^^



(トップ画像)

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今日もメルマガを読んでくださり
ありがとうございます❤





今日はDNA栄養検査レクチャーでした。



(zoom画像)
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「下半身太りで10年以上悩んでいます」
と言うSさん。

アゴにきびが出やすくシワが気になる、
と言うことで、
その原因と対策のため
DNA栄養検査をしました。




そして結果を見たらオドロキと納得の嵐!


遺伝子的にリスクが高い食事を
たくさん食べていて、
遺伝子に良い食材は圧倒的に足りてない。




遺伝子キャラ的におススメの
運動も全くやっていない。



脳から「痩せろ!」指令を出す
栄養素も足りてない・・・



なるほど~
これじゃ痩せないし
お肌もキレイになりにくい。



なので今日から
カンタンに出来ることを提案し
手軽にできる代わりの運動も
始めてもらうことになりました^^




「どれもカンタンに出来ることだし
 迷った時にこれを見れば良いので
 安心できますね^^」


と笑顔のSさん。


時期をみてその後の栄養状態が
どれくらい摂れていて
それくらい足りないかも
見させてもらうのでより安心ですね☺



これからの変化にワクワクです♪







さて、



先日の羽生弓弦君の
コメントが胸に刺さっています。


今回はすべてが上手くいかず
報われない努力もあると
名言を残した羽生君。



その言葉もズシーンと来ましたが



それ以上に「挑戦は人生」だと





『人は日常で何かしら日々挑戦している。
 
 それが大きなことか些細なことか
 報道されるようなことかその違いなだけ』
 



 
こんなコメントをしていたのが
とても印象的でした。





『挑戦は人生そのもの。』





日々些細なことでも
挑戦し続けることって
やっぱり大事だなと。



早起きすることでも良いし
エスカレーターで止まらず歩くことでも
朝、笑顔でおはようと言うようにするでも




何だって今までやってなかったことは
挑戦になりますよね✨



小さな積み重ねが
スモールステップで
大きな変化に繋がってくる✨





挑戦をしなくなったら人間は
退化してしまう。



ささいなことでも良いので
挑戦し続けていきたいと思います!



と言うことで





私の新たな挑戦は




✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

『早起きで朝方人間になる』

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨





今は夜中1時か2時に寝て
朝7時に起きる生活。


これを0時までに寝て
6時に起きる生活に
しようと思います!





ここで宣言しないと
すぐ怠けちゃそうだから(笑)



そして夜のメルマガ配信を
午前中に配信できるようにする!



まずは早寝早起き!

がんばるぞー--❣✨





(画像)
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それでは今日はここまで。

明日もワクワクな1日を
お過ごしください❣









(画像)
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DNA栄養
プレマスターインストラクター

渡辺真理子






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