こんにちは＾＾

身長176cm

元フィットネスクラブコーチで

お酒と食べることが好きな健康オタク

DNA栄養プレマスターインストラクター

NLP・MERマスタープラクティショナー

インナーアドバイザーの渡辺真理子です＾＾

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関東も梅雨入りし

どんよりした空が続いていますね。

気持ちも落ち込みがちですが

私も寝不足続きで時おり眠気と格闘しています。

娘とイチゴ１００％のかき氷を

キッチンカーで始めることになり

その準備をマッハで進めつつ

通常業務とで目まぐるしく動いていたら

めったに疲れを感じない体質でしたが

さすがに忙しい中で

エネルギーダウンしていたらしく

体がダル重～ってなっていました(^^;

体が本調子じゃないと

メンタルも上がってこないですよね。

これはいかん！

と思って気持ちをリセットする方法をためしました。

そしたらね一瞬で上がってきた⤴⤴

そこから動きも頭も調子よく稼働し始めて

やっぱマインドが全てだなと思ったわけです。

その方法とは・・・

めっちゃカンタンよ(笑)

1、下向きがちな顔をと目線を上げる。

2、ガッツポーズをする(笑)

3、笑う

4、私は大丈夫！嬉しー！楽し～！幸せ～！

　と大きく声に出す

はい、これで元気出ます(笑)

まじでww

人間の身体は下向くと気持ちが下がり

上向くと気持ちが上がるように出来てます。

声のトーンも下げると気持ちが下がり（落ち着き）

上げると気持ちが上がるように出来ています。

口角も下げると気持ちも下がるので

キュっと上げてみてね♪

それだけで運気も上がる！

脳の習性を利用して脳を書き換えると言うだけ。

これでマインドが上がるなら

やらなきゃソンソン！

と言う事で

どんよりしがちな梅雨時も

元気出していきましょう＾＾♪

栃木のイチゴ農家さんと提携して

純イチゴ100％を削ったかき氷

の第一弾として

（画像）

今、急ピッチで準備中～♪

24日空いている方は

ぜひ遊びに来てくださいね＾＾

甘酸っぱくてジューシーな美味しさです♪

詳細はこちら。

↓↓

銀座ふらっとマルシェ

それでは今日はここまで。

今日もワクワクの1日をお過ごしください＾＾