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メールマガジン バックナンバー
不安は体からの「愛」
Reborn～生まれ変わる～
こんにちは＾＾
身長176cm
元フィットネスクラブコーチで
お酒と食べることが好きな健康オタク
DNA栄養プレマスターインストラクター
NLP・MERマスタープラクティショナー
インナーアドバイザーの渡辺真理子です＾＾
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プチトレを始めて353日目。
プチトレ中の今日の音楽は
BTSの「Crystal Snow」
もう春だけど何となく
サビの部分が聞きたくて＾＾
ハートにグッと来るんですよね♡
サビの部分まで聞くと
だいたい２分弱になる。
今日の逆立ちのタイムは１分５０秒。
昨日飲み過ぎたので
逆立ちの後クラクラした(笑)
でも元気です♪
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さて、クライアントさんからのお悩みで
「自分に自信がない」
と言うお声を良く伺います。
自信を付けるためには
「私は出来る！大丈夫！」
って言葉かけももちろん大事。
マインドを整えるのにとても効果的です。
アファメーション（肯定的自己暗示）や
インカンテーション（自分にプラスの言葉をかける）
は日常的に習慣化して欲しい
とても大事なこと。
・・・ただ、時間がかかるのよね。
これをやってマインドを整えるには
１０年ほどかかると言われています。
日々続ける事が大事なんですね。
ですが
NLP、MERは一瞬でマインドが変わる。
ここが脳科学のスゴイところだな
と日々実感しています。
解放後はアファメーションなどの
プラスの言葉がすっと入って来て
「私は大丈夫だ！」
と自然と思えるようになるんです。
失敗したくない。
傷つきたくない。
嫌われたくない。
色々考えると不安で一歩踏み出せなくなる。
昔はそんな性格だったんですよ私も。
帝王学などを学ぶほどに
自分に自信が付いてきましたが
NLP、MERほど変化が早いものはなかったです。
そしてNLPを学ぶほどに気付いたのは
これらのネガティブ感情の裏を返せば
全て「愛」に繋がっているという事。
だから安心してくださいね。
その不安はあなたを守ろうとする
体からの「愛」だから。
脳の恒常性として
当たり前に誰にでもある機能。
だから不安を感じたら
「愛されてるな〜私♡」
と思えばいい。
そして「えい！」って一歩進んでみる。
失敗しても、傷ついても、嫌われても
実は大した事はない。
あなたの心が傷ついたんじゃなくて
プライドが傷ついただけなんです。
成長をジャマするだけのプライドなら
ポイって横に置いといて、
ちょっとだけ勇気出して前に進んでみる。
それを繰り返す事で自信になる。
成功者がみな最初から出来た訳じゃなく
その小さな一歩をこつこつ
積み重ねて来ただけなんですね。
だから安心して前に進んでみて。
不安を感じたら
「愛されてるな〜私♡」
って思ってね＾＾
（画像）
それでもネガティブにとらわれる時は
NLP、MERで一瞬で感情を解放出来るので
いつでもお気軽にご相談ください＾＾
それでは今日はここまで。
今日もワクワクの一日を
お過ごしください＾＾♡
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chii.caa.ma.eru@gmail.com
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Reborn～生まれ変わる～
DNA栄養プレマスターインストラクター
NLP・MERプラクティショナー
インナーアドバイザー
渡辺真理子
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