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肥満体質は〇歳までに決まる?

Reborn~生まれ変わる~
 
こんにちは^^

身長175cm
元フィットネスクラブコーチで
お酒と食べることが好きな健康オタク


DNA栄養プレマスターインストラクター
NLP・MERプラクティショナー
インナーアドバイザーの
渡辺真理子です^^





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プチトレを始めて232日目。



今日は逆立ち&プランクを実行。
最近プランクは1か月ほどサボってました(笑)



1分経つ頃には腕がぷるぷるし始め


「あー筋力落ちてるー!」

と実感(^^;



でも過去の最高記録が確か4分だった私。

このまま終わるのは情けないと思い
1分経過から気を取り直して

2分・・・3分と頑張った!




じっとして3分はさすがにキツイから
左右のサイドプランクも含めて3分間。


終わった後は息が上がり
腕はガクガクしてしばらく動けず(笑)



疲労感の後に「やったぜい♪」
と達成感が湧いてきました♪




運動ってめんどくさいけど
しないと筋力も落ちてやる気も落ちる。

見た目も落ちる・・・(^^;





寒いから~
眠いから~
時間ないから~



と言い訳してサボってたけど(笑)




運動は「運」を「動」かす。

「運」は「動」より生ず。



達成感とスッキリ感に
やっぱ運動って大事だなー
と思った今朝でした^^







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さて、今日はクリスマスイブですね♪


今朝は私が遺伝子栄養検査の

インストラクターとして在籍している

グレースラーンアカデミーの


「遺伝子栄養フェスタ」

~たまわにCaféへようこそ~

のZOOMイベントに参加しました。





たまわにCafeの詳細はこちら。

https://www.tamawani-cafe.com/





昨年から始めた遺伝子栄養検査ですが

あっという間の1年3カ月。



昨年は、遺伝子栄養検査のパイオニア

()ネオリアの宮本会長の

涙ながらのお話しに参加者一同もらい泣き。




遺伝子栄養検査がここまで普及するまでの

苦悩の秘話を伺い

私も胸が熱くなったのを思い出しました。




今回は笑いにあふれた宮本会長の

講話からスタートし

遺伝子栄養検査の今後の可能性に

ワクワクなあっという間の2時間でした。





「お菓子が大好きで止められない()




という宮本会長は

重度の糖尿病を患っていたお方。

 






週4ほどでお菓子を食べるそうで

多い時は1日1000キロカロリーもの

お菓子を食べるそう!( ゚Д゚)




それでも健康的に体重が減り

その後もキープしながら体脂肪減!

 



そして健康診断の数値も

問題ないほど良くなったそうです!

 




これは遺伝栄養検査で分かった

痩せる食材と食べ方を実践しているから。

 





カロリーよりも食べ方!

食べる順番が絶対大事だとのことでした。

 





「医者が遺伝子栄養検査を取り扱わないのは

症状が良くなると薬が出せなくなるから。

 

一週間運動しなくても

一週間寝なくてもモウロウとするが死なない。

でも一週間食事しないと命に関わってくる。

 

睡眠の質を上げるにも栄養が必要。

 だから、健康のために

 栄養、睡眠、運動のうち

 1番大事なのは栄養なんです!」

 






と、力説される姿に納得。

 

 




不調が起きてから

治療費にお金をかけるより



健康でいられるよう

予防にお金をかける方が良い。





自分の遺伝子を知ることは

病気のリスクやカバー法を知り

健康的に痩せて美肌になるだけでなく


医療費の削減や

社会貢献にも繋がるんですよね。

 





そして

ビジョン、ミッション、パッションを胸に

広島で子ども食堂やタマワニCaféも運営される

グレースラーンアカデミー

大江かおり会長の

 




「私がもし総理大臣になったとしたら

 間違いなく母子手帳より、

全員に遺伝子栄養検査をやります!


肥満が気になるサラリーマンの方も

ここの食事を1ケ月続けたら

絶対痩せるから!」



 



と言う熱いお言葉に、

この会社にご縁させて頂き

インストラクターとして

皆さまの健康のサポートが

出来ることを誇りに思いました。

 




確かに、


産まれた時に遺伝子栄養検査をして

自分の遺伝子に合う食事ができたなら


間違いなくスーパーキッズが

たー--っくさん誕生することでしょう!




「3歳までの食事で

 肥満体質かどうかが決まる」



とよく言われていましたが

最近の研究では



脂肪を蓄える脂肪細胞が増える

1歳までの食事が大事だと言われています。





肥満だけでなく食事は

腸と脳にも直結して関わっている。




グレースラーンアカデミーでは

今後アスリートを育てる活動に

より力を入れていくそう。







遺伝子栄養の可能性を再認識させて頂き

今後の活動に活かして行きたいと思います!

 




大雪で色んな予定が変更になったそうですが

終始明るく楽しく進行してくださった皆様

ご一緒に参加させて頂きた皆さま、

お疲れさまでした♡

 

ありがとうございました!








それでは今日はここまで。


最後までお読みいただき

ありがとうございました♡





今夜はワクワクなクリスマスイブを そして明日もワクワクの一日を

お過ごしください^^






(画像)





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chii.caa.ma.eru@gmail.com




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Reborn~生まれ変わる~

DNA栄養プレマスターインストラクター
NLP・MERプラクティショナー
インナーアドバイザー

渡辺真理子






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