こんにちは❣️ロコマイカイ　インストラクターのNORIです✨✨

今日のテーマ
＂笑いは免疫力を高める最良の方法"

「悲しいから泣くのではなく、泣くから悲しいのだ」
身体と心は繋がっていて行動から感情は変わっていく。

脳→面白いことなんかないのに笑えるか！
腸→面白くなくても笑顔であれば気持ちが高揚する❣️

とわかっている‼️凄いですよね！
笑う事で免疫細胞が活性化し病気の治療に役立つという研究結果もあります。
有機野菜や無農薬の物を摂っていても、良いサプリメントを摂っていても普段の自分の
モチベーションが低いと何の意味もないのですね。

免疫組織の7割は腸に集まっているからどうすれば免疫力が高まるのか⁉️
脳よりも🧠腸の方が知っているのです。身体を動かす事で腸も刺激されて
「あっ！のりちゃんは今楽しいんだな🎶」と錯覚するそうです。

そこで！😊
フィットネスフラはいつも笑顔❣️
身体を動かす事に集中している時は顔が怖いものですが、キツイ運動では無いので自然と笑顔が溢れてきます。
レッスンが終わる頃には皆んな良い笑顔になってます✨✨
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zoom体験レッスンのご案内
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=11201301112220