寒さが一段と厳しくなってきましたね。

しっかりと身体を動かして
冬の間に暖かいお部屋で出来ることしませんか?

冬は意外にも脂肪はつきません。😳😳😳

動かないからつきそうだと思いますよね?

実は夏の方が脂肪は溜まりやすいのです✨

夏は汗ばかりかいてしまい、その分エアコンで体が冷えるので脂肪を蓄えては冷えるを繰り返して
います。腸の動きも弱ります😨

冬に筋力をつける事で身体が温まり脂肪は溶け出していきます。💪🏽💪🏽💪🏽

さぁ本題‼️
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