みなさん、こんばんは＾＾


今日は「会話」が生む健康について・・・


「会話」は脳と心の健康にもってこいです。


脳も筋肉と同じように、
使わなければ機能が悪くなっていきます。



会話をすることで、脳が広い範囲で刺激され、
酸素と栄養を運ぶ血液の流れも良くします。


挨拶ひとつでも、
何度も交わしていれば違う会話が生まれ、
コミュニティを作り、その繋がりで
生きがいや楽しさを感じさせてくれます。


口や舌を動かし、
相手の感情を読み取り、
気持ちを汲んで考え、
前回の話をを思い出し、
新たに記憶します。

脳絶賛フル回転！！！
どんどん使いましょう。


1日に使う単語は、
男性は7000語
女性は20000語

女性は1日に6000語以下しか話せないと
「ストレス」と感じるそうです。


私の会話の1日の始まりは、（家族以外）
スーパーの売り場の方です。


毎日「今日の天気」の情報をくれるその方は、
同時に変わらない平和の癒しをくれます。



会話に「答え」や「結論」などはありませんが、
翌日も心穏やかにさせてくれます。
これが結論なんでしょうね＾＾



直接会って話すのが一番温度が伝わりますが、
時間がなければZoomや、
ビデオ通話も使える良い時代です。



心落ち着くひとと、積極的な会話を。
ではまた、おやすみなさいませ♪




ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
- ONE'S Village - 健康と心をお届けする
Training × YOGA × Kitchen × DELI

MAIL: info@ones-international.jp
Access: 埼玉県所沢市日吉町6-6
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー