こんにちは！あすかです。

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しばらくメールマガジン読者様イベントをしていなかったですね。
３月はスペシャルなイベントを準備できました！お申込みを開始いたしますね！

春分の日イベント！！「初めてのマインドフルネス」２１日・２２日１０時～

マインドフルネス・瞑想が全く初めての方のイベントを開催します！
​ヨガ講師・マインドフルネス講師
今回は友人のアリゾナ在住、起世子トンプソンがお話しを交えながら一緒にマインドフルネスを皆様と体験していきます。
マインドフルネス、「瞑想」です。
オンラインなのでご自宅、公園で・・・お好きな環境でご参加ください。

心・体・魂のセラピーＡＳＵＫＡのメールマガジンをご購読いただいている方限定で２０００円のところ無料とさせていただきます。
こちらのＵＲＬでお申込みください。後日zoomリンクをお送りします。
https://forms.gle/uqwWdiPESDZthwtH9

■講師紹介
起世子Thompson（きよことんぷそん）
​１９６９年４月９日生まれ　東京都大田区出身
現在はアメリカアリゾナ州在住
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​１９９７年エアロビクスインストラクターとして渡米
​国際結婚によりアメリカ在住
現在は香油瑜伽　代表
​
「元気に老いていくために心と体の健康を保つ！！」
​アロマ【ヨガ】セラピー・マインドフルネスを主軸として活動する。

■３月２１日（火）祝日　１０時〜１１時
■３月２２日（水）　　　１０時〜１１時　
​
どちらかお好きな日程のクラスをお申込みください。
​両日の参加も大歓迎です。
​zoomをダウンロード、環境を整えてご参加ください。
​顔出しはご自由になります。しなくても大丈夫です。
​
​※お時間は少し伸びることもありますが、途中退室OKです。

こんな方にお勧め！
■思考をすっきりとさせる習慣を身につけたい
■思い癖から抜け出したい
■もっと感覚を豊かにしたい
■自分に自信をもちたい
■地に足をつかせたい
■興味があるから体験してみたい
健康や、時間管理、人間関係などを良くしたいと
思われている方にもおすすめです。

不安・疑問などもOKです。
​■マインドフルネスって何となくしかわかってない。
​■興味はあるけど、なにをするかわからない。
​■全く初めてだけど大丈夫？
​■瞑想をして、変わってみたい！！

もちろん！そんな疑問にもお答えします！
ヨガ・マインドフルネスクラスを経験している方の体感などもお話しも交えながら、楽しい雰囲気で６０分を過ごしていただきたいです。
講師が雰囲気をつくり、軽いヨガで体をほぐしていただき、　瞑想へとすすんでいきます。

オンラインzoomで繋いでお気軽にご参加ください！

こだつで、リビングで、ソファで横になりながら、お布団で、お庭で、お子さんがいながら・・・お好みの場所で大丈夫です。

無料イベントだけど・・・その後通わなくていいのか？と思うかもしれませんが、興味のある方は継続クラスもありますし、なければ今回限りでも大丈夫です。
主にレイキの生徒さんやヒーラー、スピリチュアルな感覚の土台が整った方たちに、次のステップへ進めるようマインドフルネスを、起世子さんを知ってほしいな～という動機で動いています。

写真付きのご案内はこちら！
https://home.tsuku2.jp/f/therapy/NLP

それでは～私も両日参加します＾＾
興味ある方はご一緒しましょう～お申込みお待ちしています！
https://forms.gle/uqwWdiPESDZthwtH9