こんにちは～あすかです。

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昨日・おとといはNLPヒプノセミナーでした。
NLPは神経言語プログラミング、心と脳の取り扱い説明書ともいわれるコーチングです。
ヒプノは催眠ですね。まさに現実とスピリチュアルの融合です。NLPそのものは元々スピリチュアルなのですが、現実バリバリな方こそつかっていますね。

セミナーではテクニックや知識、意識へのアプローチ方法はたくさんありますが、その詰込みは一切なく、
何よりも大切なのはコーチの「在り方」どれだけクリアに、クライアントへの興味を抱けるか、可能性にワクワクしてあげられるか、です。
（辞書並みに分厚い）テキストと向き合うのはなく、ひたすら自分の内面と向き合う、使えるようになるように講師との対話とワークが中心です。
わかりやすく、良いセミナーだな～と思いました！来月でようやくプラクティショナーとして認定書がもらえます！

実際、自分が心理カウンセリングを受ける側になったときがあり（昔ですが）、知識やテクニックで向き合われてしまうと、心の扉をピシャリ！！と閉めてしまった経験がありました。信頼も築けてないのに、共感したフリをされたり、偉そうに「こうだから」と押しつけ？言われても、イライラしてしまったんですね。心の中にズカズカ踏み込まれて、しまいには腹がたちすぎて泣いてしまいました。なんで相談したのに、常識を押し付けられ、傷つけられなければいけないのか！と。

その時に得たのは、「自分は人の相談を受ける側になったときに、こういう人間には絶対にならない」という学びでした。
頭でっかちな知識や、常識、本人が腑に落とせていないテクニックほど、悩める相手を傷つけてしまうのだと。

数年前、NLPを知り、受けてみて、信頼の築き方のうまさ、可能性の広がるイメージ、具体的な行動、現実への生かし方がなんて優れたツールなのだろう！！という感動があり、マイナスでも、０どころかプラスへチェンジできると驚きました。

世界ってなんて広いんだろう・・・と今体感できています。
現実で生きる世界は自分の意識一つでいかようにも変化できるのですね。
意識が変わると、趣向や行動、現実の見える範囲すら変わります。

さてさて！ちょっとお話しかわって、年末ですね！！
私もコロナ禍から始めたオンラインヨガですがまだまだ継続できています。
https://www.kouyuyuga.com/home
ジムや教室などいくと人付き合いが面倒なので、アメリカの方が中心にいるオンラインヨガは結局のところ楽なんです。みんなナチュラルというか。途中退室しても全然気にされないので！

レッスンは、ヨガだけでなく、マインドフルネス、太陽礼拝があります。
それも、「はい！このポーズ！！もっとこうよ！！」ということは一切なく、「ポーズにこだわらなていい」「毎日身体は違うのだから、がんばらないこと。うまくやらなくて大丈夫」自分の身体の状態に気づいてあげてくださいね。と伝えてくれます。ほんと～～うに優しい！良い講師ですね！

１０年来の友人のアリゾナ在住の起世子さんは、太陽のように明るく、優しい方です。アメリカの世界観に触れることは私にとって影響が大きく、なんだか日本の閉鎖された世界、みんなが同じじゃなきゃいけない、という枠を取り払ってくれました。
いよいよリトリートも復活？！開始されます！！
https://www.kouyuyuga.com/retreat
「自分の常識や価値観」を変える旅だそうです。広い世界をみて、異文化に触れると、考えも変わるでしょうね～。

アリゾナはタイミングは今ではありませんがいつか行きたいです。５００円玉貯金して、行くぞ！！！と意気込んでいます。

現実を変える方法も、選択肢もいかようにもある。
気づくべきは、「今・ここにある」自分の意識・・・・かもしれません。

それでは～また！