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月に何回か頭が痛くなる方へ

こんにちはNana-la・ナナーラです(๑>◡<๑)

お客さのお悩みで多いのが
1.肩こり・首こり
2.手足の冷え
3.頭が重い・痛い時がある
4.目の疲れ
5.むくみ
6.便秘
7.腰痛

今日は、【頭痛について】
といいつつやる事は全て同じなのです。
なぜなら体は常に循環して、老廃物をかき集め排泄するのがお仕事なので♪

でもなぜ?頭が痛くなるのか?
知ってたら冷静になれますよね(^ ^)


【頭痛の原因】
ほとんどの方が、肩首の凝りから来てることが多いです。
筋肉が硬くなる事で、酸素が脳に回らなくなり【酸欠状態】の為、頭が痛くなります。

その他、鎖骨の歪みや硬直で圧迫されてしまうので、徐々に体に【システムエラー】が発生いたします。

【頭が痛いなと思ったら?】
頭痛薬を飲む前に、深呼吸をしてみて下さい
1.息を吐く
2.鼻から吸う

これを繰り返します。

それでも辛い場合は、一度凝り固まった筋肉をほぐして、酸素の通り道を作ってあげましょう!
セルフケアで限界を感じたときは、Nana-laで一旦リセット٩( 'ω' )و

軌道修正致します(^ ^)

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美容と健康に♪
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私の好きな言葉
【流れる水は腐らず】


老廃物をリンパに乗せて流してスッキリ年末乗り越えましょう♪

最後までお読みいただき、有難うございました♪



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ハンモック&リラクゼーション Nana-laです。

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