こんばんは。
頑張りすぎないねんねをお届け！
てぷねの工藤光です。

メルマガ限定で募集した質問に動画回答でお答えしました。

【3ヶ月22日　あきままさん】
【質問】
ねんねのルーティンを決めて夜はおやすみと伝え部屋を出たあとセルフねんねできるようになったのですが、お昼寝は全くできません。
1週間前くらいから昼寝もルーティンを決めて、活動時間を意識して45~60分でベッドに置いてみるのですが、眠そうにあーうー言いながらも入眠できず、5~10分見守って結局はトントンや腕枕で寝ています。
30~45分程度で起きてしまいます。どうしたら昼寝もセルフねんね出来るようになり、睡眠時間も長くできるでしょうか？


回答が気になる方は是非動画をご覧ください！❤️

https://www.instagram.com/tv/CMuJt1rJwCO/?igshid=uwgvs0noi35v


またメルマガ限定で質問募集しますね✨
どの質問に答えるかはランダムに決めさせていただいていますのでご了承くださいな！


今日も1日いろんなことがあったと思います。
「今日一日何もしなかった…」って思ったり
子どもにイライラして自己嫌悪になることもありますよね。
しかし、1日自分もお子さんも生かしてるって本当にすごいですよ。


オムツ替え何回しましたか？授乳は？ご飯食べさせましたよね？
お風呂…はたまにスキップしてもいいけど入れたらすごい👍
洗濯したり着替えさせたり…意外とやってること沢山ありますよ。


お子さんが未来を作っていく、その子どもを育てているあなたは
めちゃくちゃ社会貢献をしているわけです。
本当にすごい！✨


今日のあなたは最高です❤️
１日お疲れ様でした✨
大人も早く寝ましょうね！


へばな〜👋