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風邪予防してもひくように、ねんねも乱れる




おはようございます!

乳幼児睡眠コーディネーター

てぷねの工藤光です💓




最初のスクリーンショットは

12/21〜始まって1/31までの

チャットフォローの様子です笑




クローズドならではの

リアルな感じ笑




単発相談は凝縮タイプで

その時必要なことを!!

って感じだけど




フォロー体制あると

「一見全然ねんねと関係ない話」

もできて、それも実は

ねんねに繋がってる。





こちらのチャットは

ハッピーな年末年始を迎えたい方

に参加していただけます♪



【年末年始の旅行帰省を楽しむねんね講座】



・講座録画+ねんね相談個別チャット1往復+1/31までアフターフォロー付き

 2名追加募集! 12/31まで購入可

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・講座録画+ねんね相談個別チャット1往復

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/11250632001321






【風邪予防してもひくように、ねんねも乱れる】




さて、これもフォローチャットの動画で
言ってて、自分でいいこと言ったな、
と思ったことなんですが笑



言ってみれば
当たり前のことだけど



頑張って色々整えて(ネントレして)
そうするとどんな心境になってくるかというと



「せっかく寝れるように
なったんだから乱したくない」



になってくる。




これ私の話なんですが
ヨガ瞑想してて、



「吸う息で身体いっぱいにエネルギー取り込んで」
みたいな誘導で超取り入れたんです笑



そしたら次
「全部また返しましょう(吐き出しましょう)」
って言うわけです。



『えーもったいないせっかく取り込んだのに』



と思ってたら



「もったいないと思ったあなた」





え!!!!!!!
(ドッキーン)



「取られたくない、強欲になっている自分に気付きます」





って言われて、
本当ーにそうだなって笑



人間らしいね、
かわいいね笑
気づく、修正したらいいよね♡




と言うわけで大分話し逸れましたが



「ここまで頑張って培ってきた
ねんね乱したくない」




それは本当〜にそう
私もそう思います。
風邪も出来たらひきたくない
辛い思いしたくない、でも、




風邪予防のために
手洗いうがいしたり
健康的な生活心がけたりしても
私たちは風邪をひきますね?




それと同じように
いくらねんねの知識があったって
睡眠の土台整えて
常にベストな対応をしていたって
ねんねは乱れることがある





原因は成長だったり、
日々の刺激だったり、
体調不良だったり、
精神的なものだったり、




これは自然なことなんです。




晴れの日もあれば雨の日もある

気分が良い時もあればそうでない時もある





良いとか悪いとかじゃない

風邪だって体の正常な防衛反応

ねんねの乱れも成長している証拠






知識と行動で改善できると

分析したものに対しては

もちろんアドバイスできるけど





「100%乱さないようにするアドバイス」

ってないのです。





乱れるの前提で

自然なことで

しかも何度も繰り返す




時間が解決するのを待つしかない

歯痒い時だってある




それでも続けていくための

考え方、捉え方、気持ちの持ち方も

私なりに伝えさせてもらってます🙏





風邪はひきたくなくてもひくときゃひく。

考えてみればそうでしょ?





ねんねもそうだと思ったら

全ての寝かしつけに全力出すのやじゃないですか??





本当みなさん、今日も生かして生きて、すごいよ!!





みんながぐっすり眠れて

ニコニコでありますように♡




へばな〜🙌




_______________


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新生児〜生後3ヶ月でのスタート限定

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